0amperca0
Марьяна
Откуда у меня такая целеустремленность?⠀
⠀
Ну во-первых, я это делаю ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ! Потому что, я не люблю наблюдать на себе три, четыре, пять складок на животе. ⠀
⠀
Во-вторых, когда добиваешься результатов, уже не хочется возвращаться к тому что было, жалко и сил потраченных, и времени, и денег тоже. Что, я зря тренировалась что ли? ⠀
⠀
В-третьих, я не могу себе позволить иметь лишний вес. Ну Вы можете себе представить косметолога, у которого плохая неухоженный кожа, куча морщин... или стилиста, который выходит из дома без макияжа? ⠀
⠀
Главное никаких поблажек себе! Пошла и сделала! Хочешь-не хочешь? Встала и пошла работать! Время всегда можно найти, остальное всё отмазки!
Люблю мотивировать людей...
⠀
⠀
Ну во-первых, я это делаю ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ! Потому что, я не люблю наблюдать на себе три, четыре, пять складок на животе. ⠀
⠀
Во-вторых, когда добиваешься результатов, уже не хочется возвращаться к тому что было, жалко и сил потраченных, и времени, и денег тоже. Что, я зря тренировалась что ли? ⠀
⠀
В-третьих, я не могу себе позволить иметь лишний вес. Ну Вы можете себе представить косметолога, у которого плохая неухоженный кожа, куча морщин... или стилиста, который выходит из дома без макияжа? ⠀
⠀
Главное никаких поблажек себе! Пошла и сделала! Хочешь-не хочешь? Встала и пошла работать! Время всегда можно найти, остальное всё отмазки!
Люблю мотивировать людей...
⠀
02.08.2020
666
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
0amperca0
На теле тоже работают. Мне кажется, что без них меня ломает как наркоманку... 🙈
Купить в медтехнике один рулон на пробу
Купить в медтехнике один рулон на пробу
02.08.2020 Нравится Ответить
0amperca0
@mrs.miller, да одного для начала достаточно. Вдруг не пойдёт. Я вот всё думаю лицо заклеить. Но от тела я отрываю и остаются красные полосы... стремно лицо. Хотя моя знакомая хвалит
02.08.2020 Нравится Ответить
elmira_advokat
Тейпы давно хочу. Только нужен специалист хороший чтобы показать как сделать правильно. Вы где то учились?
02.08.2020 Нравится Ответить
0amperca0
Семинар. Думаете там долго учат? Пару часов. Но я училась для себя больше. Не хочу заниматься этим на поток...
02.08.2020 Нравится Ответить
elmira_advokat
@0amperca0 для себя тоже хочу. А где он проходил? Как найти где проводится?
02.08.2020 Нравится Ответить
0amperca0
@emma144, неуверенна, что сейчас они проводят. Я как массажист шла. Пригласили... поищу ссылку
02.08.2020 Нравится Ответить
evelincorso
Расскажите секрет похудения?!
Хоть что то))))
,сижу на строгом пп неделю,ем часто,но маленькими порциями, занимаюсь дома + пью протеиновый коктейль + lipo 6 .
Вес пока стоит на 63кг(((
Всегда была 55,а тут за пол года до 66 набрала .....
Лежит абонимент в атлантику, жду когда сестра купит и пойдем вместе .
Хоть что то))))
,сижу на строгом пп неделю,ем часто,но маленькими порциями, занимаюсь дома + пью протеиновый коктейль + lipo 6 .
Вес пока стоит на 63кг(((
Всегда была 55,а тут за пол года до 66 набрала .....
Лежит абонимент в атлантику, жду когда сестра купит и пойдем вместе .
02.08.2020 Нравится Ответить
0amperca0
@kristysafia, когда как... были и через день. Потом 6/1... на сутки вышла, было и 3/2... сейчас была на карантине 2 недели, так каждый день. С августа работаю через сутки, наверное в выходные буду...если будут силы
02.08.2020 Нравится Ответить
0amperca0
@kristysafia, так я ж говорю, у меня нет других вариантов. Представляете массажиста, который рассказывает о том, что надо следить за питанием и тренироваться с лишним весом. У меня первые недели каждый день как сделка с дьяволом была... попробуйте скакалку для начала.
02.08.2020 Нравится Ответить
0amperca0
Про диастаз знаю не много. То, что после родов расхождение мышц это норма. И норма зависит от возраста ребёнка. Сейчас эта норма почему-то увеличилась. Последнюю цифру которую слышала это 6см расхождения. И я от такого честно говоря в шоке. Знаю что клеят тейпы, и это реально помогает. Могу скинуть ссылку на девочку. Она фитнес тренер. После изменения её живота на тейпах, я ими и заинтересовалась.
02.08.2020 Нравится Ответить
mashazb
Вы крутая!!! Расскажите, пожалуйста, про лимфодренажные тейпы. Я тейпы только при травмах использовала, интересно послушать про другие эффекты
02.08.2020 Нравится Ответить
0amperca0
Спасибо 🙈 ну тейпы же выполняют не только роль корсета. Ещё и микромассаж. Клеятся от центрального лимфоузла (солнечное сплетение) к паховым. Это я конкретно про живот. Если ягодицы и бока, то якоря под рёбрами, а хвостики к подколенным лимфоузлам.
02.08.2020 Нравится Ответить
best_mom
Ох, белая зависть! Я не успела привести тело в порядок до беременности... сейчас «пожинаю плоды» в виде лишнего веса, растяжек и боли в суставах... предстоит скинуть около 30кг🙄🙄🙄
02.08.2020 Нравится Ответить
0amperca0
Ещё успеете. Но лучше сначала чуть сбросить, а потом начать тренироваться, чтобы коленям не было тяжело. У меня, кстати суставы болели, и как только я начала тренироваться, всё прошло
02.08.2020 Нравится Ответить
0amperca0
@tatyana_smolkina, @nadya-30, через часик скину. Только круговую закончу
02.08.2020 Нравится Ответить
buzina.olga
48 моя цель после родов 👌👌👌пфффф и я конечно не добьюсь,до весила 53.проблем не было ,но вот прям хочу 48 ,пойдёт мне или нет😂😂😂
02.08.2020 Нравится Ответить
0amperca0
@buzina.olga, приятного аппетита 🤣
Я вчера себе йогурт для салата купила, большая кружка. Муж сказал, как сметана
Я вчера себе йогурт для салата купила, большая кружка. Муж сказал, как сметана
02.08.2020 Нравится Ответить
buzina.olga
@0amperca0, рожу буду тож такой покупать,сейчас Реал недели две прям жор👀ну думаю так и быть😂
02.08.2020 Нравится Ответить
anastaz
Вот из за первого пункта, я уже хочу делать массажи , и заниматься 😫😫 режим ждуна включён 😔
02.08.2020 Нравится Ответить
0amperca0
@maruska33321, у него есть разные модификации. Всё на косые мышцы
02.08.2020 Нравится Ответить
Читайте также
Хотя на лице работают офигенно👍🏻