Девочки кто пил такую фольку как она вам?и нормальная ли доза для беременности 400мкг?
Комментарии
я пью. сразу поднялся фолка. сейчас в норме. я пью 800. за то 1 раз в день. вам наверное нужно будет 3 раза в день. беременным ведь в день 1200 доза должна быть
@zhuldyzym странно почему же она скзалаа нормально 400 мкг буду тогда по 2 шт пить...а витамин Д при беременности нужно пить ?
@karaylova12, вы витамины должны пить по анализам. у вас может фалька в норме ? поэтому может она сказала 400 достаточно. д3 тоже если сказала пить , пейте. я пью фольку 800, комплексный витамин там и фолька 400 есть. и д3 пью 2 капли.
@zhuldyzym сама фолька по крови в норме но это не значит что она усваивается поэтому мне фолат рекомендовали.а так Г не знает по анализам как у меня фолька
Обычная это фолиевая кислота, а это фолат. Фолат усваивается полностью чем фолька и 400 фолата соответсвует 800-1000 фольки. Я пила фолат в составе фемибиона 1.
При беременности и планировании обычно в дозировке 800 назначают, т.е пить по 2, я пила такие)
@karaylova12 а витаминки для беременяшек пьёте? там ведь тоже всегда есть фолька
@karaylova12 ужсссс🙈 а обычный тенге 300-400, да я просто думала в такое не простое время каждая копейка на счету, и поэтому думала вдруг не знаете что есть дешевле, хотела вам финансы сэкономить 😁
вообще фолька нужна и вам и ребенку. поэтому при беременности больше пьют. я слышала от него вреда нет. чем больше тем лучше. но суточная норма для беременных 1200. и ребёнку поступает и вам фолька. в первом триместре нервные клетки, связи формируются. для этого и нужно. так что смела я б пила 1200 в день