Второй раз после окончания карантина была в спорт зале. И хочется и колется каждый раз, как собираюсь. Вроде и страшно…
Второй раз после окончания карантина была в спорт зале. И хочется и колется каждый раз, как собираюсь. Вроде и страшно заразиться, но понимаешь, что тренироваться в зале гораздо эффективнее, чем дома.
И кстати, -3 кг за месяц. Тренируюсь через день, стараюсь ужинать или творогом или овощами (+ рыба или курица по желанию).
Еще классная штука - дренирующий напиток dreineffect от NL. Начала пить по рекомендации подруги. Ушли отеки. И лишние килограммы 😁 (но это не точно😁)
Вероника·
Мама четверых детей
Треню дома с лентами, я ещё в зале не была, но все, кто вышел после домашних трен побили рекорды. Так что можно и дома не хуже.
Вероника··
Мама четверых детей
@beingpattieboyd у меня тренер, даёт задание, требует видео первых и последних подходов. Это удивительно, но приходится стараться больше, чем с ним же в зале)))
Olga ··
Мама дочки (3 года)
каждому своё. Меня на карантине только ежедневный бег спасал. Бегать люблю.
Вероника··
Мама четверых детей
сонласна