Кто как похудел после родов?! Может диеты или напитки какие?! Упражнения ?! Что б живот и ляшки убрались

Могу продукцию NL порекомендовать, может слышали, Дрэйн, коктейли, гель «горипопа», только на индив.особенности надо смотреть, у кого-то на ГВ очень хорошо заходит продукт, у кого-то высыпания бывают у малыша. Всё индивидуально

А я хочу ляшки жопу, все ушло после родов, стала килькой

У меня на странице я писала пост про восстановление после первых родов

Прочитайте эти статьи,чтоб не наломать дров после родов. В первую очередь нужно начать с дыхательных упражнений,на осанку,на активацию глубоких мышц. А то любят скорее пресс начать качать или в планке стоять уже через месяц🙈

https://www.instagram.com/p/CDLLK58oGW1/?igshid=1vxd5yfxiiuj0

https://www.instagram.com/p/CBJHA8RJDn5/?igshid=1j5bcmnikvr4p

Вот у Лунеговой отличные ГРАМОТНЫЕ курсы по женскому здоровью.

ПП и подсчёт ккал, чудес не существует))

Могу посоветовать толкового блогера и цена у неё приемлемая. Работает с девочками на гв и беременными

https://instagram.com/klimasheva_fit?igshid=omem6cx8brij