Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Про горшок. Дочку начала присаживать над раковиной в 1 месяц, сразу после каждого сна, в 6 месяцев, как она села, начала садить ее на горшок после каждого сна, в 1 год и 1 месяц она сама начала подходить к горшку и садилась делать дела прямо в трусиках, если я не успевала подбежать и снять их... Сына не садила и не присаживала, было лень, ему скоро год и он все дела делает в подгузник. Периодически раз в день присаживаю его на горшок, но он тут же встаёт, бывает и повезёт, что сделает дело, но так было всего пару раз. Вывод у меня один. То что ребёнок не ходит на горшок это лень матери.
Девочки, что думаете по поводу раннего укладывание с 7-9 вечера? Говорят это самое полезное для психики малышей, т.к. В эти часы вырабатывается гормон сна (эндорфин). Во сколько детей укладываете и во сколько встаёте?
Девочки , хелп. Ребёнок уже неделю встаёт в 5 утра, что делать? От времени укладывания не зависит , хоть в 19, хоть в 21, хоть 23, все равно подъем в 5😭😭😭
Что с ребёнком происходит.. я не вывожу уже, сплю по 4 часа в сутки.. ночь это не ночь, крутится, вертится, крыхтит в кроватке, садится,встаёт, час сна час укладывание.. что это такое? Раньше нормальный сон был, пару раз вставал покушать но даже на руки не брала.. сейчас какой ад творится.. как расплачется и успокаивается..
Татьяна·
Мама дочки-младенца
У нас аналогично🤷♀️ спит между нами и не куда перевернуться, только так у меня получается поспать
Мария··
Мама сына-младенца
И долго уже этот период ?
Татьяна··
Мама дочки-младенца
пару недель активно, но сейчас так делает перед кормлением - это +- 3часа
Татьяна ·
Мама сына-младенца
У нас вставать начал, с другими навыками как-то легче было, а тут при каждом пробуждение развернётся и пополз к опоре, я его забираю, а он плачет, ругается на меня. Собственно так и при укладывании происходит.
А вот спать на животе- любимое дело, и переворачивать не пытаюсь больше все равно обратно перевернётся- видимо удобно ему. Первые ночи понаблюдала как он дышит там - соображает что воздуха не хватает и голову поворачивает. Как-то так))))
Антонина·
Мама сына-младенца
Блин у нас так же сейчас, хотя ползает уже давно, а во сне начал сейчас.
Я просыпаюсь о того, что он ползёт и бьется головой об стенку кровати ((
Иногда на груди уснул, перекладываю в кровать и прям в этом момент переворачивается и начинает ползти с закрытыми глазами 🙈🙈🙈 неделю уже длится 😰
Мария··
Мама сына-младенца
Вот один в один , уложу с рук , сразу переворачивается, и сам такой типа что за дела 🤪🤪
Luy·
Мама дочки-младенца
10 мес нам сейчас, бывает такое часто до сих пор 😬 но если сама в процессе этих поползновений уснет в какой-нибудь позе попой кверху, то это очень глубоко и надолго 😅
Мария·
Мама дочки (1 год)
У нас так было) перевернётся и ползёт пока об кровать не притормозит головой, могла сесть и сидеть сонная и недовольная) могла встать и сразу нас искать. Я быстро подходила и укладывала дальше, засыпала быстро) потом пройдёт) но по началу, пока не научилась нормально спать на животе я часто подбегала🤦🏼♀️ сейчас только на животе и спит в основном
Мария··
Мама сына-младенца
Вот через раз засыпает быстро или грудь приходится пихать , походу надо учить на животе спать
Olya·
Мама дочки-младенца
У нас сейчас то же самое, уже, наверное, недели 3
Как вставать начала, так целую ночь и подскакивает
Я обычно кладу ее обратно и немного укачиваю в кроватке, в большинстве случаев за пару минут засыпает) если мне не хочется укачивать, то беру к себе, со мной спит идеально
Думаю, остаётся только ждать, когда они это перерастут)
Ольга 🌳🌲🌱·
Мама дочки (1 год)
У нас так было он умелки отрабатывает, у нас в начале сидеть научилась, и тоже садилась ночью и плакала, но я её ложила и она опять спала, потом тоже было и вставала, но я тоже ложила и все потом прошло, днем давайте больше ползать и ходить, если ходит
Мария··
Мама сына-младенца
Пока вот только встаёт везде , да , стараюсь давать побольше днём поактивничать
Это Я·
Мама дочки-младенца
У нас такое было несколько раз , но сон совместный и я сразу поворачивала её к себе и давала грудь
Мария··
Мама сына-младенца
У нас под утро совместный обычно , но теперь беру около часу ночи , чтобы как то спать и да тоже грудь в помощь
Лара·
Мама сына (5 лет), беременна (15 нед.)
Было) нормально усё
Мария··
Мама сына-младенца
Понятно , просто пережить 🤪
Наталья·
Мама дочки-младенца
У нас два месяца если не больше отрабатывала ). Так потом новый навык освоила- и все по новой )
Мария··
Мама сына-младенца
2 месяца 🥺 ааааааа 😱
KDolotova ·
Мама сына-младенца
Навыки отрабатывает))) наш как пополз недели две во сне подскакивал и полз... в зато после этого полюбил спать на животе... скоро перестанет)
Мария··
Мама сына-младенца
Укладывали обратно ? Я вот пока боюсь на живот укладывать ... думала ближе к году начать 🧐
KDolotova ··
Мама сына-младенца
я укладывала обратно на бочок... и он спал дальше) на животе это он сам уже)) видимо вставал и падал на живот и так спал дальше
Анна·
Мама сына-младенца
Это он тренирует навыки, мышечная память. Длится от недели до двух примерно. У нас было неделю где то. Но это до следующего скачка и все повторяется, но уже с новым навыком. Ничего не сделать😁
Мария··
Мама сына-младенца
Эх ну пусть тренирует , хорошо бы не больше 2 недель , я где-то читала может быть до 6 недель ....
Анна··
Мама сына-младенца
ох, ну тогда печально, не спать нам ещё долго😁я тоже забираю к себе, если уж совсем тяжко и часто начинает ворочаться и переворачиваться