Давно не создавала такого рода поста 🌚
Кто хочет подсчёт калорий ?
Тогда пиши свои данные 👇
❗️вес
❗️рост
❗️возраст
❗️образ жизни (активность, тренировки)
❗️и какова ваша цель (набор, сушка)
Комментарии
@raisa__fitness, ну вот готовишь Блюдо и каждый продукт взвешиваешь , записываешь, каждый раз все взвешивать приходится 😭 когда я возьму себя в руки 🔫🔫🔫🔫🔫🔫🔫
Вес 60кг
Рост 162
25лет
Скинуть пару кг, убрать живот и подтянуть тело
Вес - макс до 60 доходит
Рост -155
Возраст -25
Активность малая
Цель -сушка весить хотя бы 50
Вес - 57 кг,
рост - 160 см,
возраст- 35 лет
Мало активный образ жизни😐
Цель - сушка, похудеть на 5-6 кг
Вес-47
Рост-161см
Возраст- 22г
Средняя активность.
Хочу набрать
Вес 58-59 кг
Рост 167
25 лет
Активность средняя.
Похудеть на 6-7 кг.
Вес -53
Рост-162 где то
22 года
Средняя активность
Хочу скинуть хотя бы 3 кг
Вес 65,рост 168,21 год
Пассивный образ жизни
Хочу скинуть 7-8 кг
✔️ 72(
✔️170
✔️25
✔️В бассейне с ребёнком плаваем и много гуляем и все
✔️ цель 60 кг
Вес 40-41
Рост 150
24года
Активно-пассивный😃
Набор веса хотяб 45кг а то ноги слишком худые
Вес 74(
Рост 162
Возраст 26
Образ жизни никакой активности😂
Цель похудеть на 20 кг минимум вернуться в до беременный вес))
@raisa__fitness, а вы ведёте как я поняла девочек, сколько стоят ваши услуги? Мне нужно для начала чтоб научили как все это подсчитывать)
@m.m.s, да веду девочек, 🌸составление индивидуального меню 1500 руб 4 недели
Поход в садик
❗️без прививок
❗️без манту
❗️без фтизиатра
❗️без рентгена ребёнку
❗️без флюры матери
Возможен, мы захотели и смогли. Мамочки прошу вас не идите на поводу у этих врачей, не вредите своим деткам❤️
Девочки, ❗️❗️❗️СТОП❗️❗️❗️ был в 12 часов, победитель выбран, уже не надо участвовать😀🌹
Внимание❗️❗️❗️ КОНКУРС❗️❗️❗️
Приз 👇🏻 один из трёх продуктов на выбор🎁. Условия:
1️⃣ подписаться на профиль
2️⃣поставить лайк на этот пост
3️⃣ отметить в комментах двух подруг
Стоп завтра в 12:00
Результаты конкурса в 14:00
Выложу ссылку на видео
Как организовать уход за дедушкой в больнице?
❗️❗️❗️❗️❗️Девочки, пожалуйста, топ!
Боткино, новый корпус на Пискарёвском 49.❗️
5 корпус, 3 отделение.
Нужны контакты человека, с которым можно договориться о ПЛАТНОМ УХОДЕ для дедушки. ❗️❗️❗️
Дедушка полностью слепой, на данный момент он попал в больницу и даже не может сходить в туалет, к нему никто не подходит, утку не дали! Не кормили, капли в глаза не закапали.
Нас туда не пускают, мы готлвы платить любые деньги, чтобы за дедушкой хотя бы минимально ухаживали
Гистиоцитоз у ребенка: кто сталкивался? Опыт мам
❗️❗️❗️помогите вывести в топ
Девочки, кто-то сталкивался с диагнозом Гистиоцитоз у своих детей?
Дорогие мамы грудничков❗️❗️❗️
Сейчас опять потепление и наступает лето💪Пожалуйста,не надо накрывать и перевязывать коляски платками и всякими подручными средствами!!!!Вы создаёте эффект бани!!!!Одна мама обращалась недавно ко мне с тепловым ударом,после вот такой прогулки!!!!берегите себя и своих детей❗️❗️❗️❗️❗️
#педиатрвдекрете
Для меня подсчет калорий это так тяжело 😩 неужели это только у меня так