Милые женщины! Есть ли у кого-нибудь из вас опыт режима засыпания в 23:00 и начала бодрствования в 5 утра??? Это реально…
Милые женщины!
Есть ли у кого-нибудь из вас опыт режима засыпания в 23:00 и начала бодрствования в 5 утра??? Это реально возможно или это понты?? Как к этому прийти?? 🤷♀️Заранее спасибо🌸🌸🌸
На фото книга, которую я приобрела для полового воспитания девочкам своим. Старшая уже много вопросов задаёт и один раз ей попыталась объяснить девочка, чуток её постарше. Это было и смешно и грустно. Я поняла, что пора понемногу рассказывать.
Книга адаптирована для чтения дошкольника. Считаю это важным начинать со школы.
Ирина·Мама дочки (3 года)
Я сплю либо с 24:00 до 06:00, либо с 23:00 до 5:00. Никак не пришла. Надо, значит, надо. Никогда не просыпаюсь с мыслью о том, что выспалась. Мой биоритм-подъем в 7 утра, но за 3,5 года привыкла к подъёму в 5-6.
·Ответить