Анна
anna_kl
Анна

Всем привет и хорошего дня))Для меня сегодня маленькая победа над собой.Сегодня ровно 3 месяца как я начала считать калории и заниматься спортом .Похудела на 9,5 кг .В объёмах ушло талия -11см ,живот -12см, бедро -6см, попа -10см, рука -3,5см. P.S. Осталось ещё 5 кг скинуть.

54

Лучший комментарий

ponkastarsnova
Алиша·Мама сына-младенца

Мне помогло!) это самая лучшая мотивация😊👌🏼.

Нравится Ответить
irinakarolinka
Ирина·Мама дочки (5 лет), беременна (33 нед.)

Молодчинка, пусть ваша мечта сбудется 😊

Нравится Ответить

Комментарии

rina777333
Katerina Zima·Мама двоих (1 год, 1 год)

Скачала, заполнила завтрак, и всё.... жрать мне почти нечего сегодня 😫😫😂😂😂😂

Нравится Ответить
anna_kl

У меня так тоже было начала 27 Апреля завтрак ещё так продержалась)А вот в обед оторвалась пополной😂😂 Первый месяц обходилась без кухонных весов,но на второй месяц всё-таки купила.Классная штука))

Нравится Ответить
rina777333
Katerina Zima·Мама двоих (1 год, 1 год)

@anna_kl, 😆😆😫вот, я все смогу, но вечером чай по сериальчик трудно отменить😱😱

Нравится Ответить
anna_kl

@rina777333, попробуйте заменить чем нибудь менее калорийным )У Вас всё получиться)Не урезайте резко калории,могут быть срывы..А так привычка вырабатывается неделю))Удачи😉

Нравится Ответить
ponkastarsnova
Алиша·Мама сына-младенца

Мне помогло!) это самая лучшая мотивация😊👌🏼.

Нравится Ответить
7alinamalina7
Алина·Мама дочки-младенца

Я на диете стол номер 5

За месяц. 10 скинула.

Употребляю не больше 1000

Нравится Ответить
anna_kl
стикер
Нравится Ответить
mazyrka888
Катя·Мама двоих (1 год, 15 лет)

@anna_kl я наличном опыте убедилась,что тише едешь - дальше будешь. Очень урезала каллорийность и да, похудела за 3 недели на 8 кг. Но! Иммунитету пришел кирдык. Вылез герпес, молочница, ужасная аллергия ,которой никогда в жизни ни на что не было, я вообще очень редко болею, а тут слягла на неделю с ОРВИ.....

Нравится Ответить
anna_kl

@mazyrka888, я так тоже пробывала резко худела но помимо потом резко поправлялась + ещё больше могла набрать.Со здоровьем тоже были нелады иммунитета просто не было(((

Нравится Ответить
arusha29
Ариша·Мама сына (3 года)
стикер
Нравится Ответить
irinakarolinka
Ирина·Мама дочки (5 лет), беременна (33 нед.)

Молодчинка, пусть ваша мечта сбудется 😊

Нравится Ответить
debrakohen85
Еленка·Мама дочки-младенца

Я уже две недели не ем сладкого (только банан, яблоко, чернослив и галетное печенье остались в рационе) Первые три дня аж ломка была

Нравится Ответить
mazyrka888
Катя·Мама двоих (1 год, 15 лет)

Какая у Вас суточная норма?

Нравится Ответить
anna_kl

Начинала с 1500 сейчас 1300-1250)

Нравится Ответить
mazyrka888
Катя·Мама двоих (1 год, 15 лет)

@anna_kl 👍

Нравится Ответить
nykitina.
Candy Mam·Мама дочки (3 года)

Ничего себе, молодец

Нравится Ответить
lelekahanna
Hanna·Мама двоих (1 год, 10 лет)

Утащила к себе. Буду пробовать. Спасибо.

Нравится Ответить
lelekahanna
Hanna·Мама двоих (1 год, 10 лет)

@anna_kl мой лучший ужин 0.5кг печенья с чаем😭😭😭

Нравится Ответить
anna_kl

@lelekahanna, ооо это для меня тоже было любимое дело или шоколадка...😊

Нравится Ответить
rina777333
Katerina Zima·Мама двоих (1 год, 1 год)

@lelekahanna, и мой😆😆😆

Нравится Ответить
katfald
Катя·Мама сына (4 года)

👍

Поделитесь, как считаете. Приложение?

Нравится Ответить
anna_kl
стикер
Нравится Ответить
eyyaflatlayok
eyyaflatlayok·Мама дочки-младенца

Ви молодець! У вас все вийде ☺️

Мені б вашу силу волі !

Нравится Ответить
anna_kl

Спасибо большое.Очень хочу стать мамой вот моя сила воли)Хотя я ещё та сладкоежка)))

Нравится Ответить
wittoni
Елизавета·Мама сына-младенца

Вы большая молодец! Так держать!

Нравится Ответить
anna_kl

Спасибо большое))Всё ради мечты стать мамой.

Нравится Ответить
Читайте также
Милка
milka119
Милка ·Мама двоих (2 года, 3 года)
post image 1
post image 2
post image 3

Это я 114 кг и 63 кг

19017
bezlikaya29 Где моя челюсть? Она кажется упала 😨😳 вот это разница 💪👍👌на первом фото молоденькая девчонка, на 2
zaika_777 Как? Подскажите 🌹
vika.ostrozhnaya А что пили на NL?
Читать все 319 комментариев →
Aigerim
aigaig
Aigerim·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Что я наготовила: запасы на год!

post image

Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:

Куриный пирог 10шт

Жульен в горшочке из теста 4 шт

Вареники с творогом 4 кг

Вареники с картошкой 6 кг

Пельмени 7 кг

Манты 7 кг

Котлеты 4 кг

Тефтели 2 кг

Сырники 60 штук

Рулет орама 11 штук

Самса с курицей 4 кг

Голубцы 1 порция 8 штук)

+4 борщевые заправки для борща

58350
veryhappy1 Я в шоке. Круто 👏👏👏. Вы молодец 👍.
maralr Здравствуйте.Пожалуйста напишите тесто для пельмени как сделали. Сегодня хочу сделать пельмени и заморозить.🙏
m_su_am Здравствуйте, а как морозить манты, пельмени? Их как то по отдельности морозить, чтоб не слиплись? Или сразу
Читать все 298 комментариев →
Алина
alina_sim
Алина·Мама троих детей

Как выглядеть после рождения детей?

А давате фигуру покажем после рождения детей?

На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈

Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆

534
qweruruna До родов весила 60+-2 сейчас 62-64 живот висит при росте 163 многовато надо бы похудеть кг на
kristina.vashkel2 2 детей. Вес до родов 50кг Рост 1,67. Обе беременности набирала +20кг. Пришла в зал после вторых
Читать все 1512 комментариев →
Catherine
catherine27
Catherine·Мама дочки (7 лет)
post image

Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.

25
annamaria89 Вы сами таскаете сумки как в 90 х? ! Закажите сбермаркет из любого супермаркета ( бахетле ,
natali29102010 Ей богу лучше не есть 😂😂😂😂
2233_nas Не покупайте картошку по 300р:) это ваш выбор.
Читать все 357 комментариев →
Элиза
kondr31101990
Элиза·Мама четверых детей

Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам

Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..

Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁

P. S я вешу 63-64 кг ..

463
fattakhovaed Какой у Вас рост если не секрет?
sokolovskayaann85 Я за месяц скинула 8 кг, не реклама но реально помагло. За три месяца вес хорошо ушел.
yelena.mama Мне был бы отличный стимул!Я худею быстро ,когда минимальное потребление сладкого и кофе , плюс на ночь
Читать все 636 комментариев →