Анна
anna_kl
Анна

Всем привет и хорошего дня))Для меня сегодня маленькая победа над собой.Сегодня ровно 3 месяца как я начала считать калории и заниматься спортом .Похудела на 9,5 кг .В объёмах ушло талия -11см ,живот -12см, бедро -6см, попа -10см, рука -3,5см. P.S. Осталось ещё 5 кг скинуть.

54

Комментарии

rina777333
Katerina Zima·Мама двоих (7 лет, 7 лет)

Скачала, заполнила завтрак, и всё.... жрать мне почти нечего сегодня 😫😫😂😂😂😂

Нравится Ответить
anna_kl

У меня так тоже было начала 27 Апреля завтрак ещё так продержалась)А вот в обед оторвалась пополной😂😂 Первый месяц обходилась без кухонных весов,но на второй месяц всё-таки купила.Классная штука))

Нравится Ответить
rina777333
Katerina Zima·Мама двоих (7 лет, 7 лет)

@anna_kl, 😆😆😫вот, я все смогу, но вечером чай по сериальчик трудно отменить😱😱

Нравится Ответить
anna_kl

@rina777333, попробуйте заменить чем нибудь менее калорийным )У Вас всё получиться)Не урезайте резко калории,могут быть срывы..А так привычка вырабатывается неделю))Удачи😉

Нравится Ответить
ponkastarsnova
Алиша·Мама сына (6 лет)

Мне помогло!) это самая лучшая мотивация😊👌🏼.

Нравится Ответить
7alinamalina7
Алина·Мама дочки (6 лет)

Я на диете стол номер 5

За месяц. 10 скинула.

Употребляю не больше 1000

Нравится Ответить
anna_kl
стикер
Нравится Ответить
mazyrka888
Катя·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

@anna_kl я наличном опыте убедилась,что тише едешь - дальше будешь. Очень урезала каллорийность и да, похудела за 3 недели на 8 кг. Но! Иммунитету пришел кирдык. Вылез герпес, молочница, ужасная аллергия ,которой никогда в жизни ни на что не было, я вообще очень редко болею, а тут слягла на неделю с ОРВИ.....

Нравится Ответить
anna_kl

@mazyrka888, я так тоже пробывала резко худела но помимо потом резко поправлялась + ещё больше могла набрать.Со здоровьем тоже были нелады иммунитета просто не было(((

Нравится Ответить
arusha29
Ариша·Мама сына (8 лет)
стикер
Нравится Ответить
irinakarolinka
Ирина·Мама двоих (5 лет, 11 лет)

Молодчинка, пусть ваша мечта сбудется 😊

Нравится Ответить
debrakohen85
Еленка·Мама дочки (5 лет)

Я уже две недели не ем сладкого (только банан, яблоко, чернослив и галетное печенье остались в рационе) Первые три дня аж ломка была

Нравится Ответить
mazyrka888
Катя·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

Какая у Вас суточная норма?

Нравится Ответить
anna_kl

Начинала с 1500 сейчас 1300-1250)

Нравится Ответить
mazyrka888
Катя·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

@anna_kl 👍

Нравится Ответить
nykitina.
Candy Mam·Мама дочки (9 лет)

Ничего себе, молодец

Нравится Ответить
lelekahanna
Hanna·Мама двоих (6 лет, 16 лет)

Утащила к себе. Буду пробовать. Спасибо.

Нравится Ответить
lelekahanna
Hanna·Мама двоих (6 лет, 16 лет)

@anna_kl мой лучший ужин 0.5кг печенья с чаем😭😭😭

Нравится Ответить
anna_kl

@lelekahanna, ооо это для меня тоже было любимое дело или шоколадка...😊

Нравится Ответить
rina777333
Katerina Zima·Мама двоих (7 лет, 7 лет)

@lelekahanna, и мой😆😆😆

Нравится Ответить
katfald
Катя·Мама сына (9 лет)

👍

Поделитесь, как считаете. Приложение?

Нравится Ответить
anna_kl
стикер
Нравится Ответить
eyyaflatlayok
eyyaflatlayok·Мама дочки (6 лет)

Ви молодець! У вас все вийде ☺️

Мені б вашу силу волі !

Нравится Ответить
anna_kl

Спасибо большое.Очень хочу стать мамой вот моя сила воли)Хотя я ещё та сладкоежка)))

Нравится Ответить
wittoni
Елизавета·Мама сына (5 лет)

Вы большая молодец! Так держать!

Нравится Ответить
anna_kl

Спасибо большое))Всё ради мечты стать мамой.

Нравится Ответить