Всем привет и хорошего дня))Для меня сегодня маленькая победа над собой.Сегодня ровно 3 месяца как я начала считать…

У меня так тоже было начала 27 Апреля завтрак ещё так продержалась)А вот в обед оторвалась пополной😂😂 Первый месяц обходилась без кухонных весов,но на второй месяц всё-таки купила.Классная штука))

😆😆😫вот, я все смогу, но вечером чай по сериальчик трудно отменить😱😱

попробуйте заменить чем нибудь менее калорийным )У Вас всё получиться)Не урезайте резко калории,могут быть срывы..А так привычка вырабатывается неделю))Удачи😉

@mazyrka888, почитавши у блогера её результат похудения .Я купила весы что б знать сколько я ем ,лучше медленнее худеть но без вреда для здоровья)

я наличном опыте убедилась,что тише едешь - дальше будешь. Очень урезала каллорийность и да, похудела за 3 недели на 8 кг. Но! Иммунитету пришел кирдык. Вылез герпес, молочница, ужасная аллергия ,которой никогда в жизни ни на что не было, я вообще очень редко болею, а тут слягла на неделю с ОРВИ.....

я так тоже пробывала резко худела но помимо потом резко поправлялась + ещё больше могла набрать.Со здоровьем тоже были нелады иммунитета просто не было(((

Начинала с 1500 сейчас 1300-1250)

👍

@anna_kl мой лучший ужин 0.5кг печенья с чаем😭😭😭

ооо это для меня тоже было любимое дело или шоколадка...😊

и мой😆😆😆

Спасибо большое.Очень хочу стать мамой вот моя сила воли)Хотя я ещё та сладкоежка)))

Спасибо большое))Всё ради мечты стать мамой.