post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

день 4. заранее все сфоткала дома, потому что несу на работу в контейнерах. может кто-то из мамочек захочет придерживаться пп, поэтому скинула меню! это пп составлены диетологом

2

Комментарии

Подскажите пожалуйста меню откуда берёте?

Нравится Ответить
Аси·Мама дочки (9 лет)

@badmommy, 6 кг в общем, на whatsapp скину ,

Нравится Ответить

@askar1991, 87082406288

Нравится Ответить
Ляззат·Мама четверых детей

@askar1991, мне тоже отправьте пожалуйста 87784180606

Нравится Ответить
🌙💛·Мама двоих (1 год, 8 лет)

А тренировка по какому приложению?

Нравится Ответить
Makovka·Мама двоих (11 лет, 14 лет)

Канал tgym на Ютубе. Там прям марафоны есть. Супер. Тренируюсь неделю плюс меню на 1200 ккал и уже минус 2 кг.✌️

Нравится Ответить
Аси·Мама дочки (9 лет)

худеем за 30

дней+ зумба+ вакуум

Нравится Ответить
Аси·Мама дочки (9 лет)

худеем за 30 дней приложение есть

Нравится Ответить
Счастливая·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Подскажите диетолога.

Нравится Ответить
Мира·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Так мало ккал. Это хорошо не отразится на здоровье.

Нравится Ответить