СТРАХИ БЕРЕМЕННЫХ

😱Есть у всех. Их не может не быть.⠀
⠀
😱Есть страхи, присущие всем беременным. И почти за каждым из таких "нормальных страхов" стоит страх смерти.⠀
⠀
😱 А ещё есть страхи, которые связаны с работой нашего тела и социальные страхи.⠀
⠀
😱"Нормальный страх" носит оберегательную функцию: заставляет наше тело и мозг мобилизоваться ради продолжения рода и нашей жизни.⠀
⠀
😱А ещё мы боимся чего-то тогда, когда сознание и тело испытывает и без того сильное напряжение, потрясение. И тогда страхи как будто предупреждают о возможных перегрузках.⠀
⠀
😱Страхи беременных могут иметь реальные основания и могут приходить без оснований.⠀
⠀
😱Страхи могут просто быть и не мешать жизни. Мы все боимся смерти, но продолжаем жить.⠀
⠀
😱А бывает так, что страхи как незамолкающая сирена, которая сработала от короткого замыкания, а не от реальной угрозы. И тогда страх мешает жить, радоваться, ожидать и планировать. Он словно парализует нас, подчиняет и питается нашей энергией.⠀
⠀
😱Страх может быть глубоко запрятан, но периодически или единожды врываться и наносить погром. Когда мы не признаем страх, то можем застревать в самоубеждении, что плохого с тобой никогда не случится, вместо того, чтобы готовиться быть гибкой в самых разных ситуациях.⠀
⠀
😱Работать со страхом - не значит избавляться от него, это значит - узнавать его. Стоит признать страх и уделить ему внимание, как обнаруживается, что не он тобой владеет, а ты его изучаешь под микроскопом, проводя дальнейшие лабораторные испытания.⠀
⠀
😱Страхи живут не только в нашем сознании, но и в теле. Если прислушаться к себе, можно заметить, что когда боишься, то в определенных частях тела обнаруживается напряжение, жжение, вялость, тяжесть или ещё какие-нибудь неприятные ощущения.⠀
⠀
😱Со страхами легче быть, когда у тебя есть крепкие внутренние опоры; когда готова и умеешь разделять ответственность с другими; когда понимаешь, что не всё в жизни зависит от тебя; когда чувствуешь, что от того, что боишься, не становишься плохой, слабой, неподготовленной.⠀
⠀
♻️Темы страхов будем касаться на первом-втором занятии курса и далее в блоке "Роды". Вся информация в профиле.