— На завтрак готовила японский омлет (яйца, сыр, соль, зелень)
На обед нашла рецепт лазаньи на кефире 🤤🤤🤤 это нечто (поищите в инете, мой лист где-то затерялся)
А на ужин салат (тунец, огурец, помидор, зелень, Йогурт, но чаще была сметана)
— И + полюбила бутерброд (хлеб ц/з, творожный сыр, лист салата, помидор и жареное яйцо сверху) 🤤🤤🤤
— Куриная грудка+сыр+помидор в духовке
— Лаваш творожный сыр банан
— Мой самый любимый завтрак: яйцо пашот и хлеб ц/з с авокадо и красной рыбой🤤
— Прям обожаю
Но увы цены кусаются 😂
Каша овсяная с фруктами сойдёт 🤦♀️
— @kotik2012, ну ведь всё это не килограммами есть))
2 авокадо на неделю-160 рублей
Рыба красная-200 рублей🤷🏼♀️
По мне так на неделю для завтрака отлично)
— @mamaumnica92, конечно у всех разные доходы и расходы
😉
Комментарии
— Рецепты тут беру @dietolog_prof в Instagram, даже книжку купила. Прям все вкусное, и простое
— С вечера овсянку залить йогуртом, добавить любой фрукт 😍
— Сырники
— Овсяноблин с сыром и помидоркой
— Обезжиренный мягкий творог Савушкин +малина+сахзам
— Кабачки, с чесноком и укропом.
Меня никто не понимает, но кабачки для меня-пища богов)
— Я любить кабачки с чесноком + помидор 🍅 💚
— Карпачо с рукколой и пармезаном
— Из чего карпаччо?
— @gospodareva_e я люблю из говядины
— Булгур+запечённая грудка куриная+огурец (без кожуры).
— На завтрак готовила японский омлет (яйца, сыр, соль, зелень)
На обед нашла рецепт лазаньи на кефире 🤤🤤🤤 это нечто (поищите в инете, мой лист где-то затерялся)
А на ужин салат (тунец, огурец, помидор, зелень, Йогурт, но чаще была сметана)
— И + полюбила бутерброд (хлеб ц/з, творожный сыр, лист салата, помидор и жареное яйцо сверху) 🤤🤤🤤
— Куриная грудка+сыр+помидор в духовке
— Лаваш творожный сыр банан
— Мой самый любимый завтрак: яйцо пашот и хлеб ц/з с авокадо и красной рыбой🤤
— Прям обожаю
Но увы цены кусаются 😂
Каша овсяная с фруктами сойдёт 🤦♀️
— @kotik2012, ну ведь всё это не килограммами есть))
2 авокадо на неделю-160 рублей
Рыба красная-200 рублей🤷🏼♀️
По мне так на неделю для завтрака отлично)
— @mamaumnica92, конечно у всех разные доходы и расходы
😉
— Огурцы и помидоры. Меня тошнит уже 😂
— Хотя изначально было ооочень вкусно с грядки)