Панические атаки🙈 Девочки кому это знакомо? Как проявляютс…
Панические атаки🙈
Девочки кому это знакомо? Как проявляются и как с этим боритесь?
Меня частенько стало «накрывать» ощущение страха и мысли, что сейчас я упаду 😭 а от того, что дети всегда со мной, становится панически страшно! Спасает только дыхание.
Я же понимаю, что все идёт из головы 🤷🏻♀️
Девочки кому это знакомо? Как проявляются и как с этим боритесь?
Меня частенько стало «накрывать» ощущение страха и мысли, что сейчас я упаду 😭 а от того, что дети всегда со мной, становится панически страшно! Спасает только дыхание.
Я же понимаю, что все идёт из головы 🤷🏻♀️
Открыть в приложении
Комментарии
— Меня спас психотерапевт и алпрозолам
— От чего эти паники? Препарат вам выписывал психотерапевт?
— @mumz, причин много, и они разные. Мои были из-за расстройств сна. Да, но, только, спустя четыре других препарата, которые не особо помогли
— У меня были. Помог невролог с лекарствами( говорят массаж хорошо помогает, не пробовала
— Оооо
Меня крыло в метро и лифте
Я полгода истерила
По 3/4 атаки в день
Мне гипноз помог
Ттт
Уже 4 года тишины
— Как у вас проявлялось? Так же? Посоветуйте специалиста
— @mumz, ох....у меня начинался приступ страха смерти и клаустрофобии
Сердце выпрыгивало из груди,воздуха не хватало,слёзы/сопли😅ну короче овощ такой дичайший
Дыхание помогало иногда предотвратить
Но в сам приступ спасал только муж😩
— Кто-то считает,что надо по святым местам ездить,так сглаз/порча могут проявляться
— Я мучалась 3,5 года, страх был умереть, накрывало жутко. Смотрела видео психолога, внушила себе что от ПА не умирают, и стало легче, сейчас ПА нет, но небольшой страх остался, и он уже не за себя, а за окружающих и родных. А так работа с психологом вам поможет, без препаратов, препараты заглушат только, потом может и хуже стать.
— У меня муж страдал, это был капец какой то. Это надо с мозгоправом работать.
— У меня были...2-3 месяца мучалась, не выдержала, пошла к психотерапевту...курс лекарств и сейчас почти все норм!!!
— @mumz, не совсем, у меня пульс шкалил, все время боялась, что сердце остановиться, щемило все время в районе сердца....от этого был страх, даже ужас, когда бросало то в жар то в холод, мурашки по позвоночнику, подташнивало....в общем я все время думала, что я вот вот помру, а у меня ребенок и я одна....от этого ревела днями на пролет....ой, в общем это было нечто🙈 потом меня в депрессию кинула, были проблемы со сном...я в принципе понимала, что это все голова, но сама справиться не могла....психотерапевт раз в месяц на протяжении где то чуть больше полугода...я такая счастливая была, когда таблетки прдействовали😁😁 а вот слезать с них было тоже тяжко))) в общем искренне советую вам обратиться к врачу....такое состояние ненормально, нужна помощь однозначно!!! Я проходила, поверьте мне, обязательно нужно к психотерапевту!!!
— @fredi-lis, спасибо вам большое. А специалиста можете посоветовать?
— @mumz, нет, к сожалению не могу....у меня мед страховка от работы, там есть психотерапевт