Девочки, как можно поправиться? 😐 Достала эта худоба,.. Ну…

— Грамотный профицит питания.параллельно на гормоны провериться.
Если сами не умеете составлять меню в балансе КБЖУ,Вам поможет нутрициолог.

— Спасибо большое 🌹

— А какой у вас рост и вес

— Просто бывает девушка худенькая, но всё гармонично, И попа есть и смотрится красиво. А я похудела и сразу жопа пропала, сисек нет 😑как вобла... 😊 До родов у меня более аппетитные формы были и мне так больше нравилось

— @konfetka_0806, мне кажется с вашим ростом у вас норм вес, надо заниматься и будет все гармонично. У меня также после родов, но у меня 6 мес прошло, если вес набираю то это в бока и живот уходит, если не занимаюсь. Но ребёнок будет постарше буду в зал ходить, так себя настраиваю)

— @privet_eto_ya у меня тоже вечно не там поправляется где надо 😀 попробую спорт и больше калорий. Посмотрим что из этого получится

— Примерно вот так 👆🏻. У меня на ура работает. Стараюсь реже бывать в обществе холодильника

— Не, мне наоборот нужно быть поближе к холодильнику 😂

—

— Как скинуть несчастных 5 кг(((вес стоит , сижу на пп .

— Проверьте гормоны. И увеличьте на 15 процентов калории

— Спасибо 💛

— Ведьма😐

— 😁😉

— Займитесь спортом. Добавите только там где нужно)

— Мне кажется, что от
спорта наоборот сброшу
ещё сильнее. Если только нанимать личного тренера, питание и тренировки подобрал на набор массы. Но думаю это удовольствие не из дешёвых. 😐

— Детское питание

— Как-то слышала про это.. 😊 Попробую

— Это нормально, что вес стоит на месте) организм тратит столько, сколько получает.
Я набирала после родов с фемилаком

— Правда? Ониу меня есть! До сегодняшнего дня стоял просто так... Я пошла его пить 💃

— Питаться на профицит
Сколько в день ккал съедаете?

— Честно, не знаю. Но ем много и часто