СПАСТИ РЯДОВУЮ МАТЬ
⠀
Если бы мне дали мешок денег, влияние на законодательную и исполнительную власть, и сказали бы: «можешь реализовать любой соц.проект», то я бы улучшила жизнь простых мам.
⠀
Из всех социальных слоёв населения именно молодые мамы (ММ с детьми младше 3-х лет) и их потребности волнуют меня больше всего.
Естественно, потому что я знаю всю глубину их трудностей и болей.
⠀
Этого не сможет понять тот, кто там не был.
Со стороны кажется, что ничего особенно трудного нет в уходе за детьми (плюс домашние заботы). И через 10 лет уже благополучно забываешь, как оно было. И даже особо не сочувствуешь следующему поколению молодых матерей.
⠀
Я бы сравнила молодое материнство (ММ) с армией.
Ты сама себе не принадлежишь.
Ежедневно с утра и до вечера только и успевай исполнять «приказы» другого человека.
Но солдат хоть ночью спит, а ММ продолжает и по ночам давать необходимую заботу.
⠀
Несложно же вытереть в сто пятый раз стол и пол от каши, заменить постель из-за вылитой акварели, сходить под балкон за выброшенными вещами…
Да, в принципе, несложно. Физически это не очень тяжёлые задачи.
Но морально выматывает.
⠀
Угнетает ощущение, что длительный порядок и чистота ещё нескоро поселятся рядом с тобой.
Конвейер «надо сделать» длится без перерывов и выходных, а визуально — вокруг бардак, и снова надо куда-то бежать…
Попытки контролировать этот хаос заканчиваются истерикой.
⠀
А тут ещё и подавление дофамина из-за ГВ…
Чтобы выработался пролактин, необходимо снижение дофамина, антагониста пролактина.
Дофамин — один из гормонов «счастья».
Когда мы вдохновляемся на совершение интересного дела, то именно дофамин даёт нам ощущение драйва.
Когда достигаем поставленной цели, распрекрасный дофамин вознаграждает нас ощущением «как же я крут!».
⠀
А тут вроде и убрала, кучу дел переделала… Но чего-то не прёт.
Сидишь, кормишь😓.
⠀
Как в некоторых странах решают эти вопросы?
Ясли и работа.
Государство берёт на себя присмотр за младенцем, а мама свободна для самореализации.
Да, но… наши мамы не готовы оставить детей кому-то и идти жить свою жизнь.
Большинство ММ придают большое значение потребностям ребёнка.
⠀
Оглядываясь на свои годы ММ, я знаю, что могло бы помочь простым мамам облегчить жизнь.
🙌 Сервис по уборке дома
🙌 Прачечный сервис «забрали-постирали-привезли»
🙌 Доставка продуктов и готовой еды
🙌 Няня для прогулки с коляской
🙌 Группы поддержки ММ
⠀
За деньги это всё недоступно большинству ММ.
Поэтому, если бы… (первый абзац), я бы инициировала такие соц.услуги!
⠀
Сегодня это мечты.
Но может быть, когда-нибудь такое будет возможно для следующих поколений.
Может быть когда-нибудь общество осознает, что всё человечество начинается отсюда, с первых лет возле мамы.
И оттого, какими они будут эти первые года, какая мама будет с тобой, в каком состоянии, зависишь и ты, и твоя жизнь.
⠀
Спасти рядовую Мать.
Уже сегодня можно сделать многое. ПЕРЕСТАТЬ наконец:
💡 Упрекать её за её решения.
💡 Навязывать своё мнение о том, «как правильно».
💡 Обесценивать её усилия.
💡 Критиковать её способы материнства и домохозяйства.
💡 Давать непрошенные советы и рекомендации.
💡 Воспринимать её как маленькую, бестолковую курицу только потому, что она не при макияже и не в пиджаке, а в шортах, потёртой футболке и с невнятным пучком на голове.
⠀
👿 «Эй, ты… мамачка» — ввести в список дискриминационных обращений по признаку соц.статуса.
⠀
Уже сегодня каждая ММ может:
🔥 Никому не позволять себя унижать, обесценивать и критиковать
🔥 Пресекать обращение «эй, ты…мамачка»
🔥 Не позволять родственникам вмешиваться без спросу в своё материнство и хозяйствование
🔥 Смелее просить конкретной помощи от родных и друзей
🔥 При возможности оставлять малыша хоть на час, чтобы просто прогуляться одной/полежать в ванной
🔥 Ввести в обязательное задание дня «полежать», которое допускается прервать только при нужде или голоде (когда ребенок спит — лучше отдыхать вместе)
🔥 Сначала помыть голову, потом посуду, т.к. это фактор настроения
⠀
Особенно хотелось бы организовать группы поддержки ММ.
Например, в Японии при районных поликлиниках есть такие пространства для молодых родителей, где собираются с малышами, общаются, обмениваются опытом и переживаниями.
⠀
Группы ведут психологи, ценной информацией делятся различные консультанты перинатального периода.
Могут быть даже отдельные комнаты для малышей, за которыми присматривают няни, пока мамы общаются.
⠀
Я считаю, это важно.
А что думаете вы?
⠀
***
⠀
© Анастасия Карченкова, перинатальный психолог, консультант по ГВ, мама троих детей
⠀
ссылка/
⠀
#карченкова_бытьмамой
#поддержкамам
#психологияматеринства
#труднобытьмамой