L-карнитин, кто нибудь принимал?
Знакомая посоветовала
Польза есть? Вред для здоровья?
@komarova_li13, поищите в Инстаграмме тренеров, они часто отвечают на вопросы в сторис, задайте там вопрос и получите ответ от тренера😉 или может у кого то есть информативный пост на эту тему
Принимала перед тренировками, в капсулах, не знаю может благодаря нему быстрее эффект был)
Пила витамин шипучий Карнитин в составе, повысилась выносливость, ушла слабость.
@komarova_li13 ничего не читала, пришла в аптеку Супрадин купить, а мне посоветовали другой витамин
По этому вопросу лучше посоветоваться с тренером, они знают механизм его работы, и в зависимости из ваших целей скажет надо или нет☝️