Вакуум опасно 🙅♀️
Прямые скручивания и планка🙅♀️
Почитайте в Инстаграм Ольга Бабкина-я проходила ее курс «плоский живот за 20 минут в день», там как раз упражнения, как убрать или уменьшить диастаз👍
И у неё много в свободном доступе есть
3.6 года
Нравится
Ответить
Комментарии
djo2019
У меня тоже такая проблема 😢
3.6 года
Нравится
Ответить
del_1676825067_dorotiana
К хирургу,узнавать какой он ширины. Если большой,то операция
3.6 года
Нравится
Ответить
mariesn
А пришлите в личку фото живота,я хочу со своим сравнить, а то тоже подозрение, но понять толком не могу
3.6 года
Нравится
Ответить
annantonova09
Ушила диастаз и красота)
3.6 года
Нравится
Ответить
annantonova09
@limonaya, 150
3.6 года
Нравится
Ответить
margo868610
@annantonova09, шов как после кесарева остался?сколько реабилитация длилась?
3.6 года
Нравится
Ответить
annantonova09
@margo868610, нет,ушили через пупок(шов внутри и не видно)
3.6 года
Нравится
Ответить
veronika-mom
Сшивать нужно
3.6 года
Нравится
Ответить
ol.retinskaya97
Я так поняла только сшивать мышцы оперативным путем. У меня неблюольшоц диастаз есть. Пресс не качать главное
3.6 года
Нравится
Ответить
vi4i
Вакуум опасно 🙅♀️
Прямые скручивания и планка🙅♀️
Почитайте в Инстаграм Ольга Бабкина-я проходила ее курс «плоский живот за 20 минут в день», там как раз упражнения, как убрать или уменьшить диастаз👍
И у неё много в свободном доступе есть
3.6 года
Нравится
Ответить
margo868610
Спасибо большое ,обязательно посмотрю )
3.6 года
Нравится
Ответить
bylbka
А как понять что он есть например в начальной ?
Я честно смотрела в Инете и ни хрена не поняла .
Все думала почему вес не уходит .
3.6 года
Нравится
Ответить
bylbka
@vi4i, и что должна ощутить ? Ну чувствую пальцем на номножко какую то фигню будто промеж чем то палец получается немного . И это как то неприятно почему то
3.6 года
Нравится
Ответить
vi4i
@bylbka, если есть расхождение мышц, то вы чувствуете, что пальцы слегка проваливаются
3.6 года
Нравится
Ответить
margo868610
Я вот тоже не могу понять ,какая у меня стадия 🤷🏽♀️пойду к врачу ,пусть рассказывает 🙂
3.6 года
Нравится
Ответить
megabella
Смотря какая стадия. При начальной можно и вакуум и пресс качать.
3.6 года
Нравится
Ответить
sorokinka
Оперировалась. Качать нельзя,я себе и грыжу накачала.Только боковая планка
Лучший комментарий
Вакуум опасно 🙅♀️
Прямые скручивания и планка🙅♀️
Почитайте в Инстаграм Ольга Бабкина-я проходила ее курс «плоский живот за 20 минут в день», там как раз упражнения, как убрать или уменьшить диастаз👍
И у неё много в свободном доступе есть
Комментарии
У меня тоже такая проблема 😢
К хирургу,узнавать какой он ширины. Если большой,то операция
А пришлите в личку фото живота,я хочу со своим сравнить, а то тоже подозрение, но понять толком не могу
Ушила диастаз и красота)
@limonaya, 150
@annantonova09, шов как после кесарева остался?сколько реабилитация длилась?
@margo868610, нет,ушили через пупок(шов внутри и не видно)
Сшивать нужно
Я так поняла только сшивать мышцы оперативным путем. У меня неблюольшоц диастаз есть. Пресс не качать главное
Вакуум опасно 🙅♀️
Прямые скручивания и планка🙅♀️
Почитайте в Инстаграм Ольга Бабкина-я проходила ее курс «плоский живот за 20 минут в день», там как раз упражнения, как убрать или уменьшить диастаз👍
И у неё много в свободном доступе есть
Спасибо большое ,обязательно посмотрю )
А как понять что он есть например в начальной ?
Я честно смотрела в Инете и ни хрена не поняла .
Все думала почему вес не уходит .
@vi4i, и что должна ощутить ? Ну чувствую пальцем на номножко какую то фигню будто промеж чем то палец получается немного . И это как то неприятно почему то
@bylbka, если есть расхождение мышц, то вы чувствуете, что пальцы слегка проваливаются
Я вот тоже не могу понять ,какая у меня стадия 🤷🏽♀️пойду к врачу ,пусть рассказывает 🙂
Смотря какая стадия. При начальной можно и вакуум и пресс качать.
Оперировалась. Качать нельзя,я себе и грыжу накачала.Только боковая планка