Девочки!у кого был или есть диастаз ?что с ним делать?я начала поем качать и поняла,что с моим животом явно что-то не так 🥺

Question

Djo · Answer

У меня тоже такая проблема 😢

Удалён · Answer

К хирургу,узнавать какой он ширины. Если большой,то операция

Маруся · Answer

А пришлите в личку фото живота,я хочу со своим сравнить, а то тоже подозрение, но понять толком не могу

Анна · Answer

Ушила диастаз и красота)

Анна · Answer

@limonaya, 150

Маргарита · Answer

@annantonova09, шов как после кесарева остался?сколько реабилитация длилась?

Анна · Answer

@margo868610, нет,ушили через пупок(шов внутри и не видно)

Вероника · Answer

Сшивать нужно

Оля · Answer

Я так поняла только сшивать мышцы оперативным путем. У меня неблюольшоц диастаз есть. Пресс не качать главное

Вика · Answer

Вакуум опасно 🙅‍♀️
Прямые скручивания и планка🙅‍♀️
Почитайте в Инстаграм Ольга Бабкина-я проходила ее курс «плоский живот за 20 минут в день», там как раз упражнения, как убрать или уменьшить диастаз👍
И у неё много в свободном доступе есть

Маргарита · Answer

Спасибо большое ,обязательно посмотрю )

«..................» · Answer

А как понять что он есть например в начальной ? 
Я честно смотрела в Инете и ни хрена не поняла . 
Все думала почему вес не уходит .

«..................» · Answer

@vi4i, и что должна ощутить ? Ну чувствую пальцем на номножко какую то фигню будто промеж чем то  палец получается немного . И это как то неприятно почему то

Вика · Answer

@bylbka, если есть расхождение мышц, то вы чувствуете, что пальцы слегка проваливаются

Маргарита · Answer

Я вот тоже не могу понять ,какая у меня стадия 🤷🏽‍♀️пойду к врачу ,пусть рассказывает 🙂

Ирина · Answer

Смотря какая стадия. При начальной можно и вакуум и пресс качать.

Юлия · Answer

Оперировалась. Качать нельзя,я себе и грыжу накачала.Только боковая планка

Лучший комментарий

Комментарии