Дорогие девушки, поделитесь пожалуйста своим рационом питания на ГВ))) Приехала с Роддома, прошло уже 2-е недельки а со…

Господи ешьте все и по чуток , и смотрите реакцию . Фрукты , овощи , мясо , рыба 2 раза в неделю . Не ешьте то что вызывает вздутия именно у вас .

Можно все кушать

Вводите потихоньку и смотрите на малыша

Не мучайтесь

Я ем все уже )))

Вы не удивите ничем своего малыша, он уже все ел в животе

Так вы мягко подготовите ребёнка к взрослой еде, сперва гв, потом прикорм

Первые три месяца не ела продукты от которых лично меня пучит ,говорила моя акушерка все что ты в животе ощущаешь ( тяжесть вздутие и т.д. ) после еды то и ребенок твой будет чувствовать,и правда так было у нас с печенью отварной,я поела и просидела на унитазе и у малой какахи жидкие были))) а так конечно после трёх месяцев когда у ребенка окрепнет ЖКТ кушайте все в умеренном колличестве ))))

Ешьте всего понемногу, рецепты здесь можете повыбирать https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru

Чего?список дозволенного?

Дикость

Ешьте всё что кушали в беременность и всё.

Я кушаю все

Первый месяц старалась не кушать копченое, острое , цитрус , и свежие овощи , и кофе начала со второго месяца

А так , всё - всё кушала

Ем все)

С роддома ела всё и пила ( ну кроме 🍺) . Лате, шоколад , Пица , суши ..... жареное, лук, чеснок, фрукты, мёд . Это всё стереотипы прошлого, что ничего нельзя!!! Так можно и до анемии себя довести , да и вообще проблем со здоровьем . Ну бывают конечно исключения . С понемногу начитать , если были на диете .

Можно есть все что ели и при беременности

Все ем сразу)

Всё что и раньше, без загонов 🙂 Диеты для мам типа «гречка и чай со сгущенкой» - совковый миф; маме нужно разнообразное полноценное питание, потому что организм тратит много ресурсов, витаминов, микроэлементов и тп на выработку молока, поэтому чем разнообразнее питание, тем меньше организм страдает от потери этого всего и восполняет это питанием 🙂 Кушайте всё, просто без особых экспериментов 🤗

После вторых родов ела всё всё всё.

Это капец, это не ешь, это нельзя, то нельзя а что можно у всех разный ответ.

Капусту не ешь она ужасно газообразующая для деток.🤯

Гречку нельзя а другой говорит рис нельзя😥

И все в этом духе.

Я уже отчаялась(((

Спасибо всем большое, мы просто сейчас газиками мучаемся и мне уже страшно что либо есть. Кто говорит что это картофель может вызывать, кто говорит хлеб или творог

Всё можно

В три недели может начаться акне новорожденных)))

Если вы до этого кушали только вареное, пареное и т.д., а сейчас начнёте есть все, то период когда вы начали есть может совпасть с периодом акне) чтобы вы не подумали, что у ребенка резко началась пищевая аллергия)

Я ела обычную еду, которую ела до беременности и во время))

Ешьте всё и не переживайте😘

На ГВ можно и нужно есть все! Просто не мешать и смотреть за реакцией ребенка (особенно на известные аллергены).

У меня двойня - я ела все, у одной дочки никаких проблем, вторая мучалась животиком и я убрала молочку (по совету педиатра).

Кушайте всё, без гадостей конечно)

Можно всё) пробовать начинать по не многу и питаться нормально.

Всееее

Ела всё )) кроме очень жирных продуктов. Ну и хотела похудеть очень, поэтому была на пп, ела огурцы, помидоры, капусту, все каши , все виды мяса и рыбы

Їм все , і червоне і солодке і каву п’ю )

В час вже доведено, що харчування не впливає на ГВ)

Пробуйте все по трішки )🌞

Господи ешьте все и по чуток , и смотрите реакцию . Фрукты , овощи , мясо , рыба 2 раза в неделю . Не ешьте то что вызывает вздутия именно у вас .

Ем все)