Девочки у меня витамин Д 3,6 мне нужно его поднять срочно 😔состояние не из лучших. Так вот беру в ДМ и аптеке но в аптеке каждый день по по-разному дают, посоветуйте хороший пожалуйста
Я восполняла свой дефицит таким ссылка сдавала контрольный анализ после приема курсовой дозы и цифры стали соответствовать норме,заказывала через интернет. И дозировки разные,есть и по 10 тыс в 1 капле,и в комплексе с витамином К,и масляный раствор👍🏻
Вам нужен витамин д3 в высокой дозировке вместе с к2 обязательно. Высокая -это 1000ед
Ну или можно 500, но тогда больше капель.
Вы по сколько в день пьёте то?