Я смогла похудеть в Бешеной сушке, только в команде, одной не получалось, там очень крутая мотивация, попробуйте, у вас обязательно получится ссылка

Мне тоже как минимум 15 кг скинуть. Сейчас сижу на интервальном голодани 16/8. Первые 2 вечера было сложно, сейчас привыкла. Утром просыпаюсь с лёгким чувством, за неделю потеряла 3 кг.

А мне-то как надо....

И мне

И мне надо.

Мне тоже надо!

После родов скинула вес, а с этой пандемией опять наела лишнего😥

Я похудела на 30 кг ,сидела на паровых овощах и ела мясо ))

Я на интервальном голодании присоединяйтесь )

Мне ещё - 7,5 точно нужно, есть уже -13,2