1 прием йогурт(кефир) и фрукты, ягоды(пюре)
2. Овощи(буряк, морковка, картошка, тыква миксую) + мясо + иногда яйцо. Все на мелкие кусочки в блендере и плюс оливковое масло. После может еще утоптать помидор целый или фрукт какойто
3. Каша на воде с маслом или с пюре фруктовым