Как похудеть от ВОДЫ🧊 ⠀ Вода – составная часть всех клеток, тканей и органов нашего организма и всех процессов,…

Как похудеть от ВОДЫ🧊

⠀

Вода – составная часть всех клеток, тканей и органов нашего организма и всех процессов, происходящих в нем. Многие органы состоят больше, чем на 50% из воды. Она важна для многих функций человеческого организма:

⠀

✅Регулирует температуру тела

✅Удаляет отходы из организма

✅Доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию

✅Дает натуральное увлажнение коже и другим тканям

✅Делает суставы более гибкими

✅Помогает укреплять мышцы

✅Регулирует пищеварение

✅Помогает похудеть и держать вес на уровне

⠀

Если вы все же преследуете цель ПОХУДЕНИЕ, выполняйте 3 простых каждодневных правила:

🔹Начинать день со стакана воды комнатной температуры натощак

🔹В течение дня выпивать минимум 4 стакана воды

🔹Вода должна быть чистой: сок, сладкие газированные напитки, кофе, чай, энергетики, молочка - НЕ СЧИТАЮТСЯ. Воду можно пить с лимоном и имбирем.

⠀

Ну что может быть проще? Пейте воду и худейте😉

Почему важно пить воду перед сном?

*ВОДА - ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ* _________________________ Скольких людей вы знаете, которые говорят, что они не хотят пить воду перед сном, потому что из-за этого им приходится вставать ночью? Ответ от врача кардиолога: Когда вы стоите прямо, гравитация удерживает воду в нижней части тела, и происходит отек ног. Когда вы ложитесь, и нижняя часть тела находится на уровне почек, почки удаляют жидкости потому, что организму это легче в горизонтальном положении. Организму нужен определенный минимум воды, чтобы вывести токсины из тела. Время питья воды тоже очень важно. Питьевая вода в определенный момент максимально влияет на функцию организма: 2 стакана воды после пробуждения - помогает активировать внутренние органы 1 стакан воды за 30 минут до еды - помогает пищеварению 1 стакан воды перед купанием - помогает снизить кровяное давление (кто-нибудь об этом знал?) 1 стакан воды перед сном - предотвращает инсульт или инфаркт (полезно знать!) Кроме того, вода перед сном также помогает предотвратить судороги ног ночью. Мышцы ног нуждаются в жидкости, поскольку они сокращаются, и из-за недостатка таковой будят вас мышечным спазмом. PS. не скопировано с гугла прислали по ватсапу😂😂😂😂Может кому понадобиться эта инфа!!Доброго дня всем😘😘😘😘😘😘

Доброе утро!🤩 А это значит: ✅ Вакуум ✅ Планка ✅ Стакан воды

Доброе утро!🤩 А это значит: ✅ Вакуум ✅ Планка ✅ Стакан воды Я уже почти всех своих подруг «подсадила» на этот ритуал! А как начинается Ваше утро? #восстановление2кс_костик #мамаесенииах

Моя @materinskiy.kapital, сподвигла меня на новый конкурс 👌

Моя @materinskiy.kapital, сподвигла меня на новый конкурс 👌 Поддержите девочки 💋 чтоб многие увидели конкурс 👍 БЕСПЛАТНО ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. (Набор массы, похудеть) Призовых мест будет два 🌚 Условия конкурса просты: ✅ поставить лайк на пост. ✅подписаться на мой профиль ✅отметить подругу Раздам каждому человеку номер. Стоп конкурса будет 15 сентября в 22:00. Конкурс проведу в прямом эфире на своей страничке в Инстаграмме Тренировку будут проходить в тренажёрном зале «Палестра»

Сбивать ли температуру?

Девочки сбиваете ли вы ребенку 38,5 ? У меня извечный вопрос , или давать организму бороться? Так как многие врачи говорят что это пограничная температура.. и ее не надо сбивать .