Девочки похудеть можно всегда ✌ а остальное , только лишь отговорки и лень👻

* Вспомним принципы ПП*

🔴Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного.

Фастфуд🍔, сладкая газировка🥤, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искусственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка — это НЕ еда❌! Это пустые вредные калории и трансжиры!!! Исключить также жирные консервы, жирные сорта сыра, творога и молочных продуктов, сало, сливочное масло; ограничить сахар и соль.

🔴Сладкое можно ...

Завтрак вот, и немного полезной информации, пока бездельничаю в очереди в жк) А вы знаете о пользе какао, и как правильно его выбирать?

⭐По данным Британского Журнала Питания, флавонолы какао могут снизить артериальное давление у здоровых людей и оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему(повышают эластичность кровеносных сосудов!)

⭐Какао помогает снизить уровень "плохого" холестерина и глюкозы.

⭐Богато антиоксидантами, витаминами (B 2,3,6,9), питательными в-вами и минерал...

Купила сегодня зачем-то конопляную муку🌿 Коробочка понравилась🙈🙈🙈 Судя по описанию в гугле, как я вообще могла без нее жить раньше: организм очищает, избавляет от лишнего веса💃, повышает иммунитет, улучшает зрение👀 и сердечно-сосудистую систему❤, лечит печень, увеличивает мышечную массу💪, препятствует развитию депрессии👅, устраняет бессонницу💀, убивает гельмитов, лечит мочевыводящую систему и органы дыхания, повышает работоспособность💆, лечит мужское бесплодие, улучшает состояние кожи и усиливае...

Для @julia0707, про тайское образование 😉

Немного фактов 😃

🔴вообще в тае существуют государственные, частные и двуязычные (англо-тайские, тайско-японские, тайско-корейские) школы. Одни работают по британской методике, вторые – американской, третьи - по IB, или в их сочетании. Тайское образование хорошо ценится в мире

🔴Учебный год делится на два семестра, для начальных и средних школ обычно длится с середины мая до марта, для высшего образования с июня по март. Есть две или три недели каникул м...

Что несет в себе кофе — пользу или вред для беременных?

Сегодня будем разбираться, что таит в себе кофе для беременных — пользу или вред? С кофе и кофеином связано очень много разноречивых мнений и выводов. Кто-то пишет о безусловном вреде кофе, кто-то пишет даже о пользе.

Я разобралась в этом вопросе досконально и сегодня мы поймем с вами, чего больше вреда или пользы. Все свои выводы я подтверждаю исследованиями.

Что пишут о кофе в интернет?

В интернете, на различных порталах много...