Девчули, кто каким спортом занимался до, во время и после беременности?) Я сейчас фанатка pole dance, но понимаю, что…
Девчули, кто каким спортом занимался до, во время и после беременности?) Я сейчас фанатка pole dance, но понимаю, что придется эти занятия исключить на период беременности и послеродового восстановления. А совсем без спорта боюсь потерять форму. Вот подумываю над плаванием и йогой🧘♀️
Сусанна·
Мама дочки (9 лет), беременна (27 нед.)
Гребля. Дома фитнес-резинки. Сейчас резинки, гантели, утяжелители для ног
Алёна ··
А вы сейчас занимаетесь по каким-то видео, или самостоятельно формируете программу тренировок?
Сусанна··
Мама дочки (9 лет), беременна (27 нед.)
раньше отталкивалась от этого видеоhttps://youtu.be/JE2NAkw3fSU. Просто бомба! Сейчас я убрала некоторые упражнения и добавила гантельки и утяжелители
Марія·
Мама дочки-младенца
Йогой занималась. До беременности флай йога, во время - для беременных. До бассейна не добралась ((( карантин начался
Алёна ··
У меня в городе есть студия, которая именно на йоге специализируется) вот думаю стану частой гостьей у них☺️
Марія··
Мама дочки-младенца
покупайте абонемент 😃