alenacherry
Алёна
Девчули, кто каким спортом занимался до, во время и после беременности?) Я сейчас фанатка pole dance, но понимаю, что придется эти занятия исключить на период беременности и послеродового восстановления. А совсем без спорта боюсь потерять форму. Вот подумываю над плаванием и йогой🧘♀️
5
Комментарии
Сусанна·Мама двоих (5 лет, 15 лет)
Нравится Ответить
А вы сейчас занимаетесь по каким-то видео, или самостоятельно формируете программу тренировок?
Нравится Ответить
@alenacherry раньше отталкивалась от этого видеоссылка Просто бомба! Сейчас я убрала некоторые упражнения и добавила гантельки и утяжелители
Нравится Ответить
Йогой занималась. До беременности флай йога, во время - для беременных. До бассейна не добралась ((( карантин начался
Нравится Ответить
У меня в городе есть студия, которая именно на йоге специализируется) вот думаю стану частой гостьей у них☺️
Нравится Ответить