Девчули, кто каким спортом занимался до, во время и после беременности?) Я сейчас фанатка pole dance, но понимаю, что придется эти занятия исключить на период беременности и пос...

Question

Девчули, кто каким спортом занимался до, во время и после беременности?) Я сейчас фанатка pole dance, но понимаю, что придется эти занятия исключить на период беременности и послеродового восстановления. А совсем без спорта боюсь потерять форму. Вот подумываю над плаванием и йогой🧘‍♀️

Сусанна · Answer

Гребля. Дома фитнес-резинки. Сейчас резинки, гантели, утяжелители для ног

Алёна · Answer

А вы сейчас занимаетесь по каким-то видео, или самостоятельно формируете программу тренировок?

Сусанна · Answer

@alenacherry раньше отталкивалась от этого видеоhttps://youtu.be/JE2NAkw3fSU. Просто бомба! Сейчас я убрала некоторые упражнения и добавила гантельки и утяжелители

Марія · Answer

Йогой занималась. До беременности флай йога, во время - для беременных. До бассейна не добралась ((( карантин начался

Алёна · Answer

У меня в городе есть студия, которая именно на йоге специализируется) вот думаю стану частой гостьей у них☺️

Марія · Answer

@alenacherry покупайте абонемент 😃

Комментарии