День 21 Завтрак-омлет из 2 яйиц, сыр 30г, кофе Обед- гречка 120г, салат 200г, куриная грудка 150г в яйце и панировке(фото 3)-за такое приготовление получила люлей от диетолога🙆‍♀️🙆‍♀️...

Инна·Мама двоих (младенец)

День 21
Завтрак-омлет из 2 яйиц, сыр 30г, кофе
Обед- гречка 120г, салат 200г, куриная грудка 150г в яйце и панировке(фото 3)-за такое приготовление получила люлей от диетолога🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️обещала больше такое не есть
Ужин- творог зерновой 100г, помидор, зелень

22.07.2020

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Знаете на счёт творога. Я с января занимаюсь с прайм тайм. И что касается молочки, то ее нужно употреблять отдельно от всего, типа на вечерний перекус. И главное не на ночь. Если я не ошибаюсь то она повышает инсулин или что то другое и все что съели до молочки или после оно переходит в жир. А я очень любила борщ запивать молоком))))) когда не худела)

22.07.2020 Нравится Ответить

Инна·Мама двоих (младенец)

Ужин в 21-00, спать обычно в 23-00 ложусь. Творог нельзя с помидором и зеленью? Только отдельно-так?

22.07.2020 Нравится Ответить

Настасья17·Мама троих детей

@valeri338633, молочку лучше вообще совместно ни с чем не употреблять. А помидоры нам разрешают до 16:00 и кашу любую до 16:00.

22.07.2020 Нравится Ответить

Настасья17·Мама троих детей

Четкий френч) а вы на сковороде обжариваете все?

22.07.2020 Нравится Ответить

Инна·Мама двоих (младенец)

Да вот обжарила на сковородке чуть и потушила с водой🤦🏻‍♀️ так обычно готовлю на пару в мультиварке или в фольге на сухой сковородке

22.07.2020 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии