День 21
Завтрак-омлет из 2 яйиц, сыр 30г, кофе
Обед- гречка 120г, салат 200г, куриная грудка 150г в яйце и панировке(фото 3)-за такое приготовление получила люлей от диетолога🙆♀️🙆♀️🙆♀️обещала больше такое не есть
Ужин- творог зерновой 100г, помидор, зелень
Девочки болеем за наших хоккеистов! Россия Россия.....🙆 ♀ 🙆 ♀ 🙆 ♀ 🙆 ♀
Вот и моя настала очередь кричать Урааааааа!!!! Я родилааааааа своего богатыря!!! Альхамдулиллах1...🙆 ♀ 🙆 ♀ 🙆 ♀
Пособия🙆 ♀ , пособия🙆 ♀ , пособия🙆 ♀ ааааааааа Ну будто из за них рожают, что ж теперь ребенка запихать обратно, пусть сидит до лучших времен?! 🔥🔥🔥 Каждый пост про них🤷 ♀
Привет, девчонки🧚🏼 ♀ #нуженсовет 🧐 Как Вам колясочка 3в1 #Reindeer #Raven Катала ее в магазине, всю обглядела - нравится 🥰 У кого-нибудь есть / была такая ? Как она на практике ?) Спасибо 🙆 ♀
Не знаю 🤷🏼 ♀ девчонки как вы справляетесь , я уже всё !! Просто все !!! Уровень моей усталости и от этого бешенства просто улетел . Вот просто бесит что ни спокойно поесть , ни в туалет , ничего буквально ты не можешь сделать спокойно … Уже срываюсь на мужа … Хотя понимаю что тут можно было и промолчать , но с меня прет , я ору … Короче сомой от себя воротит … И от этих мыслей … устала , устала , устала … от мужа , детей , быта …. И знаю что вы подумали , да я не одна такая . Есть и с 4-5 детьми и ничего !!! Ноооооооооо что за жизнь когда ты не можешь покекать сходить спокойно 🙆 ♀ 🙆 ♀ 🙆 ♀ 🙆 ♀ 🙆 ♀ 🙆 ♀ 🙆 ♀ 🙆 ♀ Иногда говорю мужу как вы меня достали … а сейчас представила если б он мне так сказал , треш .
Настасья17·
Мама сына (1 год)
@valeri338633, я вам в Сообщения скинула
Инна··
Мама сына (1 год)
Спасибо 🌹
Настасья17·
Мама сына (1 год)
Знаете на счёт творога. Я с января занимаюсь с прайм тайм. И что касается молочки, то ее нужно употреблять отдельно от всего, типа на вечерний перекус. И главное не на ночь. Если я не ошибаюсь то она повышает инсулин или что то другое и все что съели до молочки или после оно переходит в жир. А я очень любила борщ запивать молоком))))) когда не худела)
Инна··
Мама сына (1 год)
Ужин в 21-00, спать обычно в 23-00 ложусь. Творог нельзя с помидором и зеленью? Только отдельно-так?
Настасья17··
Мама сына (1 год)
молочку лучше вообще совместно ни с чем не употреблять. А помидоры нам разрешают до 16:00 и кашу любую до 16:00.
Настасья17·
Мама сына (1 год)
Четкий френч) а вы на сковороде обжариваете все?
Инна··
Мама сына (1 год)
Да вот обжарила на сковородке чуть и потушила с водой🤦🏻♀️ так обычно готовлю на пару в мультиварке или в фольге на сухой сковородке