Поздравляю! Вселенная вас услышала!! Приглашаю в мир мечты, вас поддержат единомышленники, дадут рекомендации профессиональные консультанты по питанию, скорректируем ваше питание! пожалуйста напишите в личку ваши контакты, Имя, возраст, город, сколько вес сейчас, сколько хотите весить. Свяжусь с вами, и будем вместе вести вас к вашей мечте!!
3.5 года
Нравится
Ответить
danadautova
Самый верняк - меньше жрать и больше двигаться 😂
На ГВ сжигаются дополнительных 500-600 ккал, так что просто уменьшив порции уже будет сжигаться лишнее
Легких диет не бывает
3.7 года
Нравится
Ответить
alsouwka
Кетодиета ✊ за мес 10кг скинула
3.7 года
Нравится
Ответить
aiizhan
Привет) можете поделиться меню?
3.7 года
Нравится
Ответить
alsouwka
@kisa_meow, белки жиры
3.7 года
Нравится
Ответить
alsouwka
@aiizhan, никаких углеводов
Кушаете только белки и жиры
3.7 года
Нравится
Ответить
di_shakh17
Попробуйте интервальное голодание 16/8(подробнее можно узнать в инете)после 6 не есть, исключить мучное,жареное,сладкое. Если что-то из перечисленного позволили себе,то отработайте ))) 3 р в нед тренировки , в ютубе полно марафонов по похудению)много воды и минимум 10000шагов в день
3.7 года
Нравится
Ответить
millionersha
Уменьшить порцию. Работает 👍🏻
3.7 года
Нравится
Ответить
i.am.happy
Наверное только пп и подсчет калорий
3.7 года
Нравится
Ответить
oksa.6523
Исключить сладкое, мучное, соленое, колбасы, копченное, жаренное, Хлеб
Больше воды и еду на пару или варенную, и на ночь не наедаться
3.7 года
Нравится
Ответить
oksa.6523
@zaya_71294 никогда не ела на ночь, даже в беременности🙈 воду больше пейте
Желудок тоже должен отдыхать😁
3.7 года
Нравится
Ответить
november92
Самое стандартное питание творит чудеса)
3.7 года
Нравится
Ответить
oksa.6523
@november92 согласна! Главное сразу чувствуешь легкость, появляется энергия, жить хочется😂 а так Змеюка🤤 это я когда расслабляться начинаю
Лучший комментарий
@kisa_meow, белки жиры
Комментарии
Поздравляю! Вселенная вас услышала!! Приглашаю в мир мечты, вас поддержат единомышленники, дадут рекомендации профессиональные консультанты по питанию, скорректируем ваше питание! пожалуйста напишите в личку ваши контакты, Имя, возраст, город, сколько вес сейчас, сколько хотите весить. Свяжусь с вами, и будем вместе вести вас к вашей мечте!!
Самый верняк - меньше жрать и больше двигаться 😂
На ГВ сжигаются дополнительных 500-600 ккал, так что просто уменьшив порции уже будет сжигаться лишнее
Легких диет не бывает
Кетодиета ✊ за мес 10кг скинула
Привет) можете поделиться меню?
@kisa_meow, белки жиры
@aiizhan, никаких углеводов
Кушаете только белки и жиры
Попробуйте интервальное голодание 16/8(подробнее можно узнать в инете)после 6 не есть, исключить мучное,жареное,сладкое. Если что-то из перечисленного позволили себе,то отработайте ))) 3 р в нед тренировки , в ютубе полно марафонов по похудению)много воды и минимум 10000шагов в день
Уменьшить порцию. Работает 👍🏻
Наверное только пп и подсчет калорий
Исключить сладкое, мучное, соленое, колбасы, копченное, жаренное, Хлеб
Больше воды и еду на пару или варенную, и на ночь не наедаться
@zaya_71294 никогда не ела на ночь, даже в беременности🙈 воду больше пейте
Желудок тоже должен отдыхать😁
Самое стандартное питание творит чудеса)
@november92 согласна! Главное сразу чувствуешь легкость, появляется энергия, жить хочется😂 а так Змеюка🤤 это я когда расслабляться начинаю