Даша
zaya_71294
Даша·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Самая легкая диета на гв скиньте пожалуйста от которой реально можно похудеть скинуть нужно 10 кг !

21.07.2020
1

Комментарии

indira.abit
Indira ·Мама дочки (5 лет)

Поздравляю! Вселенная вас услышала!! Приглашаю в мир мечты, вас поддержат единомышленники, дадут рекомендации профессиональные консультанты по питанию, скорректируем ваше питание! пожалуйста напишите в личку ваши контакты, Имя, возраст, город, сколько вес сейчас, сколько хотите весить. Свяжусь с вами, и будем вместе вести вас к вашей мечте!!

01.10.2020 Нравится Ответить
danadautova
Дана·Мама дочки (9 лет)

Самый верняк - меньше жрать и больше двигаться 😂

На ГВ сжигаются дополнительных 500-600 ккал, так что просто уменьшив порции уже будет сжигаться лишнее

Легких диет не бывает

22.07.2020 Нравится Ответить
alsouwka
Alsou ·Мама троих детей

Кетодиета ✊ за мес 10кг скинула

21.07.2020 Нравится Ответить
aiizhan
🌙💛·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Привет) можете поделиться меню?

22.07.2020 Нравится Ответить
alsouwka
Alsou ·Мама троих детей

@kisa_meow, белки жиры

22.07.2020 Нравится Ответить
alsouwka
Alsou ·Мама троих детей

@aiizhan, никаких углеводов

Кушаете только белки и жиры

22.07.2020 Нравится Ответить
di_shakh17
Di❤·Мама троих детей

Попробуйте интервальное голодание 16/8(подробнее можно узнать в инете)после 6 не есть, исключить мучное,жареное,сладкое. Если что-то из перечисленного позволили себе,то отработайте ))) 3 р в нед тренировки , в ютубе полно марафонов по похудению)много воды и минимум 10000шагов в день

21.07.2020 Нравится Ответить
millionersha
Успешная, Фартовая.·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Уменьшить порцию. Работает 👍🏻

21.07.2020 Нравится Ответить
i.am.happy
Алия·Мама троих детей

Наверное только пп и подсчет калорий

21.07.2020 Нравится Ответить
oksa.6523
Ксюша·Мама троих детей

Исключить сладкое, мучное, соленое, колбасы, копченное, жаренное, Хлеб

Больше воды и еду на пару или варенную, и на ночь не наедаться

21.07.2020 Нравится Ответить
oksa.6523
Ксюша·Мама троих детей

@zaya_71294 никогда не ела на ночь, даже в беременности🙈 воду больше пейте

Желудок тоже должен отдыхать😁

21.07.2020 Нравится Ответить
november92
Абдирова Айгерим·Мама двоих (младенец)

Самое стандартное питание творит чудеса)

21.07.2020 Нравится Ответить
oksa.6523
Ксюша·Мама троих детей

@november92 согласна! Главное сразу чувствуешь легкость, появляется энергия, жить хочется😂 а так Змеюка🤤 это я когда расслабляться начинаю

22.07.2020 Нравится Ответить