Сегодня свершилось чудо, и я пошла на тренировку вне дома😍 дело в том, что муж работает по сложному графику, и в то время, когда он может быть с малышом, не было моих тренировок (аэро йога). С полгода я гуглила все места, и ура, пока была на море, наконец, звезды сошлись. Плюс с появлением машины стало реальнее успеть съездить туда-обратно и позаниматься без вреда доя семейной жизни😀
Что хочу сказать, мамочки, это кайф! И должна признать, что дома с ребёнком действительно так качественно и с удовольствием не позанимаешься. Вернулась - другой человек! Глаза блестят, нервы в порядке.
Таки нужно давать себе возможность подышать жизнью в одиночестве, это лучшая терапия от всех послеродовых депрессий! Конечно, дома я продолжу заниматься спортом, это уже образ жизни, но и выезжать на трени не перестану, потому что это офигенная психотерапия)))