Mom.life
 Анастасия
anastasiya_psy
Анастасия ·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Сейчас на просторах интернета часто встретишь информацию про контейнирование. Популярность термина «контейнирование» объясняется тем, что он помогает мамам справляться и с чувствами ребёнка, и со своими собственными.

Самый популярный способ объяснения этого термина, когда ребёнок сильно плачет или кричит, а мама впитывает его чувства и эмоции в себя. Словно внутри есть какая-то ёмкость, в которую она их помещает, а после ждёт удобного места и времени, чтобы опустошиться. Но может случится, и так что контейнер будет переполнен, т.к нужно время и ресурсы для опустошения контейнера.

Самым экологичным способом является –отзеркаливание эмоций, проговаривание, например:

Ребёнок злится и громко кричит. Скорее всего, рядом с ним мама тоже будет чувствовать злость. Или ребёнок ударился, ему больно, и мама начнёт чувствовать что-то похожее на грусть. Так работают зеркальный нейроны: нам зло рядом с тем, кто злится, и нам больно рядом с тем, кто страдает.

В этот момент мама начинает рассказывать не просто о том, что это за чувство и как оно называется, она говорит, что ощущает в теле и как ей откликаются переживания ребёнка.

Например: «Я вижу, что ты ударился. Похоже, тебе очень больно. Это откликается во мне болью».

На первый взгляд, такие фразы звучат глупо и непривычно. Но они действуют волшебным образом.
18.07.2020
101

Лучший комментарий

Комментарии

issi_summer
Любовь·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Всегда так делаю, это прекрасно работает
18.07.2020 Нравится Ответить
anastasiya_psy
Анастасия ·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Вы большая молодец 👏🏻
18.07.2020 Нравится Ответить
issi_summer
Любовь·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
@psycholog_krd когда видишь результат, невозможно остановиться 😁😁 сын уже сам в истерике всхлипывая, говорит: мама, давай поговорим 😁это значит, что мы будем спокойно проговаривать эмоции и искать выход)
18.07.2020 Нравится Ответить
anastasiya_psy
Анастасия ·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
@issi_summer, здорово 🙌
18.07.2020 Нравится Ответить
dominolilianv
Вероника ·Мама сына (6 лет)
Т.е чтобы эмоции не контейнировать-их отзеркалить?
18.07.2020 Нравится Ответить
anastasiya_psy
Анастасия ·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Да , Вы правы . Можно и контейнировать , если уверены что выдержите и позже освободите *контейнер*
18.07.2020 Нравится Ответить
dominolilianv
Вероника ·Мама сына (6 лет)
@psycholog_krd как освобождать контейнер?
18.07.2020 Нравится Ответить
anastasiya_psy
Анастасия ·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
@dominolilianv, тем что является для вас ресурсом !🌸
18.07.2020 Нравится Ответить
mama_ama_sh
Wow·Мама двоих (младенец)
Спасибо, что объяснили популярно🌷 давно хотела погуглить, но руки не доходили🙂
18.07.2020 Нравится Ответить
anastasiya_psy
Анастасия ·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Благодарю 🌸
18.07.2020 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении