Сейчас на просторах интернета часто встретишь информацию про контейнирование. Популярность термина «контейнирование» объясняется тем, что он помогает мамам справляться и с чувствами ребёнка, и со своими собственными.

⠀

Самый популярный способ объяснения этого термина, когда ребёнок сильно плачет или кричит, а мама впитывает его чувства и эмоции в себя. Словно внутри есть какая-то ёмкость, в которую она их помещает, а после ждёт удобного места и времени, чтобы опустошиться. Но может случится, и так что контейнер будет переполнен, т.к нужно время и ресурсы для опустошения контейнера.

⠀

Самым экологичным способом является –отзеркаливание эмоций, проговаривание, например:

⠀

Ребёнок злится и громко кричит. Скорее всего, рядом с ним мама тоже будет чувствовать злость. Или ребёнок ударился, ему больно, и мама начнёт чувствовать что-то похожее на грусть. Так работают зеркальный нейроны: нам зло рядом с тем, кто злится, и нам больно рядом с тем, кто страдает.

⠀

В этот момент мама начинает рассказывать не просто о том, что это за чувство и как оно называется, она говорит, что ощущает в теле и как ей откликаются переживания ребёнка.

⠀

Например: «Я вижу, что ты ударился. Похоже, тебе очень больно. Это откликается во мне болью».

⠀

На первый взгляд, такие фразы звучат глупо и непривычно. Но они действуют волшебным образом.