Сегодня прошла моя вторая тренировка🤪

Сегодня прошла моя вторая тренировка🤪

Начало как всегда разминка и на ней я устаю больше чем на самой растяжке и именно когда бег идёт или прыжки или выпады делаю. Аж голова кружится потом. Либо с непривычки так либо пока мой вестибулярный аппарат такой😅🙈

Сама растяжка мне очень нравится.

Хочу продолжать и дальше заниматься и дели Ся с вами своими впечатлениями.

Сделала замера сегодня(прошли уже две тренировки) и замера не с утра а уже после завтрака и ещё вчера гуляли🍾🍷ели и пили на дне рождении😅

Все равно хочу и для себя написать чтобы потом было сравнение уходит ли мой вес и объемы по телу и какой результат по шпагату💪

Мой вес сейчас 64.6 кг весы кстати врут на пару кило. Все кто у нас взвешивались про это говорят.

И мы взвешивались у кого нибудь и тоже видели разницу что наши все таки прибавляют пару кило😅

Талия 79 см

Бока и живот заменила ниже талии 93 см

Бедра 98 см

Грудь 99 см

Объем руки 27 см

В какой размер влазию непонятно и в 46 и в 48 и в 50😅так как некоторые шьют непонятно по размеру. Я думаю либо 46 либо 48 размер одежды у меня.

Сегодня я вспомнила кстати что такое крутить обруч в другую сторону ну эта которая вечно не получается в начале с непривычки 😅

После обруча или после занятий в общем болят бока а так в целом мышцы не болят нигде💪даже после растяжки хорошее самочувствие и ну это пока наверное только начала же😅

#тренировкионлайн #треня #шпагатдома #шпагатснуля #шпагатмоятема #обруч