Девочки, морально плохо. Фатального ничего не произошло, но не могу справиться со своими внутренними…
Девочки, морально плохо. Фатального ничего не произошло, но не могу справиться со своими внутренними проблемами, устала в этом дискомфорте жить, не вздохнуть. Психолога нет. Хочу глобальных перемен вроде переезда, смены работы и т.п. Но все это только усугубит ситуацию.
Катеринка·
Мама двоих (младенец)
Может просто с кем то поговорить? Муж или подруга. У меня такое же было, когда от мужа ушла
Римма··
Разговариваю, но проблемы не растворяются, их нужно решать, а я сбежать пытаюсь все время..
Рина·
Почему глобальные перемены только усугубят ситуацию? Возможно,они заставят вас иначе взглянуть на то,что происходит в вашей жизни?
Римма··
Коммент чуть ниже очень точный) куда бы я не переехала, от себя не убежать. Место жительства меняла, работу меняла.
Polina ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Итак. Личный опыт. Никто Вас не вытащит из этого состояния кроме Вас самой. Надо искать радость в том что есть. И так постепенно выкарабкаетесь. Но! Это ничего не поможет, если проблема носит физиологический характер. Например, нехватка микроэлементов, витаминов или гормоны шалят. Поэтому, я бы сначала сходила к врачам: терапевту и эндокринологу. Ну и параллельно искала бы радости. Например, моя знакомая делала как. Она написала список из того что ее радует (10 пунктов), например чашечка вкусного кофе, секс, прогулка в парке и т. д. У каждой своё. И каждый раз когда нападала хандра она делала что-то из этого списка. И я скажу она самый позитивный человек в жизни.
Polina ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@insomnia_ так проблемы всегда будут. Я вот чтобы не впадать в депрессию, включаю музыку и танцую со своими девочками. Очень помогает. А так я как Вы годами с этим борюсь.
Римма··
читала ваш последний пост, узнала в этом себя.
Polina ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
может у Вас как у меня, возрастное обострение? Хотя я с этим всю жизнь. И порой тоже волком выть хочется.
Маша·
А вас что -то конкретное беспокоит?У меня точно такое же состояние.И вроде все достаточно пиздато,но все равно какая-то хуйня!
Римма··
Да, конкретное. Но бывало и как у вас) хронический депресс