Часто ли тебе не хватает помощи от мужа?
Сегодня я предложу одну интересную практику.
Когда мы хотим помочь какому-то человеку измениться, когда нам кажется, что он ведёт себя не очень правильно, безразличен или несправедлив, в процессе работы нам важно помнить хорошее и про него, и про наши отношения с ним.
⠀
Потому что иначе мы можем затянуть себя в воронку плохого, в воронку травмы. Мы можем начать раскапывать то, что у нас не получается, искать причины этого. И не иметь собственной поддержки, не иметь ресурса, забывать о том, ради чего мы вообще всё это делаем, почему мы хотим эти отношения сохранить, сберечь, развивать, улучшать.
⠀
Итак:
-напиши 10 пунктов, что у него хорошо получается в отношениях с ребёнком, что есть хорошего между ним и ребёнком и что хорошего он передал ребёнку по наследству.
-Напиши минимум 20 пунктов о том, что ты ценишь в отношениях со своим мужчиной, с отцом ребёнка.
Это важно сделать ещё и потому, что, если нас что-то не устраивает в мужчине, даже то, как он общается с ребёнком, мы порой удивительным образом переносим эти чувства на детей и становимся недовольными ими. Ведь в них есть много схожего с папой, они с ним связаны…
Комментарии
А дальше то что?) Написала. Как это поможет ему измениться?)
@psycholog_krd да я это все понимаю, он у меня замечательный) но как избавить его от фразы в отношении сына "малыш опять обосрался"?😂 Конечно, это звучит ласково и любя, но что за подростковый сленг?) Тысячу раз просила и каждый раз, когда это слышу, делаю замечание вновь и вновь. Не хочу, чтобы когда сын станет говорить, он подходил ко мне со фразой "Мам, я обосрался" 😂
1.говорить я- сообщениями ( мне не приятно , мне не нравится, а не ты не так говоришь )
2.повесить Напоминания - в прихожую , на холодильник , где чаще можно их увидеть )
3 поговорить просто без предъявлений претензий ( самое сложное )
4 тренироваться быть более понятной и конструктивной 🌸