День 16
Разгрузочный день. Весь день вода
Ужин- тушёные овощи 200г
Я не мучала свой организм, весь день легко переносила, а вот ужин мне добавила диетолог, тк на той неделе просыпалась ночью из-за сына и плохо себя чувствовала, вот чтобы это исключить, она мне добавила 👌
А в чем чуть разгрузочного дня ?😁 вес день мучали организм , а вечером поели , лучше уж позавтракать , а ужин убрать