Почему ничего не меняется?

Самый частый вопрос, который я слышу от клиентов.

⠀

💁‍♂️Почему я сходил к психологу и ничего не поменялось или я не пойду к психологу, потому что ничего не поменяется.

⠀

Почему? Да потому, что мы не готовы вносить изменения в свою жизнь.

⠀

Да, в нашей жизни есть вещи, которые нас не очень устраивают, но мы так к ним привыкли и умеем с ними жить, что хотим сохранить все как есть.

⠀

Если, вдруг нам предлагают кардинально изменить нашу жизнь, мы будем сопротивляться, ​ так​ же жить проще, мы привыкли к этому, пусть это особо и не радует.

⠀

💁‍♂️Что с этим делать?

⠀

⚠️​ Первое: понять, что сопротивляться- это нормально.

⠀

⚠️Второе: начинать внедрять изменения по одному маленькому шажочку, не откладывать на мифический «понедельник», а начинать здесь и сейчас.

⠀

Не думать, что однажды я встану в 5 часов утра и пробегу 10 километров, встаньте в 9 и пробегите 300 метров, и когда станет это привычкой, можно будет увеличивать продвижение к цели. Как только появилось ощущение, что топчусь на одном месте, планочку можно передвигать. Здесь руководите действиями вы, а не они вами.

⠀

⚠️И это главный секрет- просто начать делать в своем темпе и иногда ускоряться.

Мы же видим мир не стоит на месте, нужно за ним успевать и сейчас самое подходящее время.