Почему ничего не меняется?

Самый частый вопрос, который я слышу от клиентов.
⠀
💁‍♂️Почему я сходил к психологу и ничего не поменялось или я не пойду к психологу, потому что ничего не поменяется.
⠀
Почему? Да потому, что мы не готовы вносить изменения в свою жизнь.
⠀
Да, в нашей жизни есть вещи, которые нас не очень устраивают, но мы так к ним привыкли и умеем с ними жить, что хотим сохранить все как есть.
⠀
Если, вдруг нам предлагают кардинально изменить нашу жизнь, мы будем сопротивляться, ​ так​ же жить проще, мы привыкли к этому, пусть это особо и не радует.
⠀
💁‍♂️Что с этим делать?
⠀
⚠️​ Первое: понять, что сопротивляться- это нормально.
⠀
⚠️Второе: начинать внедрять изменения по одному маленькому шажочку, не откладывать на мифический «понедельник», а начинать здесь и сейчас.
⠀
Не думать, что однажды я встану в 5 часов утра и пробегу 10 километров, встаньте в 9 и пробегите 300 метров, и когда станет это привычкой, можно будет увеличивать продвижение к цели. Как только появилось ощущение, что топчусь на одном месте, планочку можно передвигать. Здесь руководите действиями вы, а не они вами.
⠀
⚠️И это главный секрет- просто начать делать в своем темпе и иногда ускоряться.
Мы же видим мир не стоит на месте, нужно за ним успевать и сейчас самое подходящее время.