Нельзя не обращать внимание на свое состояние. Все правильно, само может не пройти.

Можно пустырник для начала.

Понять чего не хватает. Сна в первую очередь. Надо спать днём, как малыш спит.

Какие ваши потребности и желания сейчас не удовлетворены?

Есть замечательная группа в ФБ "Бережно к себе". В ней вы можете получить бесплатную помощь и поддержку.

ссылка

А еще можно почитать в ИГ @tabushman

Блин, да какое это нормально?! Может пройдёт, а может и перерастёт в тяжелую депрессию. И зачем ждать? Если у вас дыра в зубе, тоже будете ждать что может пройдёт? Я не понимаю этого!

И автор, да! Конечно да! Не бойтесь своих чувств и не позволяйте их обесценивать! ЭТО ТОЛЬКО ВАШИ ЧУВСТВА! И только вы знаете, что чувствуете и какая вам нужна помощь! Даже если все вокруг говорят, что это нормально/усталость/сложный период и тд, слушайте себя.

Если есть средства - обратитесь к психотерапевту. Выпишут антидепрессанты совместимые с гв, если нет - на Окулова бесплатно, никто вас на учёт не поставит, не переживайте. Если будут вопросы пишите! Вы теперь должны заботится о себе, ведь от вас зависит малышка!

Бывает. Эмоциональное истощение. Физическая и моральная усталость. Послеродовой период очень тяжёлый. С дочкой нормально его перенесла. А вот с сыном долго не могла с мыслями собраться

Это гормоны, пройдёт через 2-3 мес

Это нормально🙄🤷🏼‍♀️я тоже рыдала, слёзы рекой прямо..