РЕБЕНОК НЕ ЕСТ В ЖАРУ ⠀
⠀
В разгар лета на большей части России стоит жара ( в Ростове так вообще невыносимая 🙈) и остро стоит вопрос питания деток, потому что многие отказываются или начинают кушать совсем мало .⠀
⠀
Не забудьте пожалуйста про сердечко ❤️ за труды и сохраняйте в закладки !⠀
⠀
Почему так происходит?⠀
⠀
✔️В жаркую погоду снижается количество ферментов , поэтому жирные, сложные или очень сытные блюда предлагать не нужно, особенно в обеденный зной.⠀
⠀
✔️ Аппетит в принципе снижается, даже у взрослых. Замечали по себе ? Так вот у деток то же самое 🤗⠀
⠀
✔️ Горячая /тёплая еда в жару вообще не лезет ( именно поэтому так любима нами летом окрошка ) ⠀
Стоит отказаться в пользу лёгких продуктов, возможно таких, которые легко и быстро съесть или даже выпить 👌⠀
⠀
✔️ Вечером, когда жара спадёт, можно предложить что-то по существеннее и калорийнее.⠀
⠀
✔️ Сделайте перекусы более частыми, фрукты/ овощи отлично подойдут ⠀
⠀
✔️ Не забывайте чаще предлагать ребенку чистую питьевую воду. ⠀
⠀
✔️ Сок , компот и т.д. тоже относится к перекусу ⠀
⠀
✔️ Малышу на грудном вскармливании стоит чаще предлагать грудь для утоления жажды 👌⠀
⠀
❗Детки могут немного терять в весе летом, это нормально ! Не стоит переживать , если потеря меньше 10% от веса и не старайтесь впихнуть в ребенка едц всеми мыслимыми и немыслимыми способами 🙌⠀
⠀
А как у ваших деток с аппетитом летом ?⠀

Специалист по ГВ и прикорму, Загрядская Мария ❤️
Больше полезного в ИГ mary_pro_milk
⠀
⠀
⠀
⠀