РЕБЕНОК НЕ ЕСТ В ЖАРУ ⠀ ⠀ В разгар лета на большей части России стоит жара ( в Ростове так вообще невыносимая 🙈) и остро…

РЕБЕНОК НЕ ЕСТ В ЖАРУ ⠀

⠀

В разгар лета на большей части России стоит жара ( в Ростове так вообще невыносимая 🙈) и остро стоит вопрос питания деток, потому что многие отказываются или начинают кушать совсем мало .⠀

⠀

Не забудьте пожалуйста про сердечко ❤️ за труды и сохраняйте в закладки !⠀

⠀

Почему так происходит?⠀

⠀

✔️В жаркую погоду снижается количество ферментов , поэтому жирные, сложные или очень сытные блюда предлагать не нужно, особенно в обеденный зной.⠀

⠀

✔️ Аппетит в принципе снижается, даже у взрослых. Замечали по себе ? Так вот у деток то же самое 🤗⠀

⠀

✔️ Горячая /тёплая еда в жару вообще не лезет ( именно поэтому так любима нами летом окрошка ) ⠀

Стоит отказаться в пользу лёгких продуктов, возможно таких, которые легко и быстро съесть или даже выпить 👌⠀

⠀

✔️ Вечером, когда жара спадёт, можно предложить что-то по существеннее и калорийнее.⠀

⠀

✔️ Сделайте перекусы более частыми, фрукты/ овощи отлично подойдут ⠀

⠀

✔️ Не забывайте чаще предлагать ребенку чистую питьевую воду. ⠀

⠀

✔️ Сок , компот и т.д. тоже относится к перекусу ⠀

⠀

✔️ Малышу на грудном вскармливании стоит чаще предлагать грудь для утоления жажды 👌⠀

⠀

❗Детки могут немного терять в весе летом, это нормально ! Не стоит переживать , если потеря меньше 10% от веса и не старайтесь впихнуть в ребенка едц всеми мыслимыми и немыслимыми способами 🙌⠀

⠀

А как у ваших деток с аппетитом летом ?⠀

Специалист по ГВ и прикорму, Загрядская Мария ❤️

Больше полезного в ИГ mary_pro_milk

⠀

⠀

⠀

⠀