Мой день сегодня такой.
Завтрак: ячневая каша, хлебец с сыром
Обед: гречка с печенью в сливках, кабачки на гриле
Полдник: хлебец с творожным сыром, омлет, миндаль, кабачок
Ужин: помидоры с маслом, творожно-сырная лепешка.
100гр творога
1 яйцо
15гр цельнозерновой муки ( у меня отруби, чтоб снизить калорийность)
Тщательно перемешать блендером. Добавить
20-30гр тёртого сыра
Зелень по вкусу.
Жарить на сухой сковороде с обеих сторон