Девочки, подскажите, что можно кушать после родов? До я ела все!!особенно много разных фруктов и ягод!, а сейчас родила…

Все можно. Просто запоминайте что ели, чтобы если ребёнка вдруг появится аллергия, то знать на что.

Колики, газики от вашего питания никак не зависят.

Не увлекайтесь соленым,острым,аллергенами.Ела понемногу всё.Коликам быть и без этого)

Мне особенно понравился подход роддома в этом вопросе: “соблюдайте диету, а то колики будут”. И тут же приносят рассольник с солеными огурцами на обед. Или азу, в котором есть горох. Или мучное. И говорят, а что вы хотите, у нас общее меню на всю больницу 🤷‍♀️

В каком роддоме рожали ?

по сути придерживаться более менее правильного питания) мясо, рыба, овощи в готовом виде. злаки. все остальное по немного начинайте пробовать, свежие овощи и фрукты вроде полезны, но для ребенка могут быть газы и аллергены. так что методом проб все вводить дозировано и постепенно) с молочкой тоже аккуратно, почему то сейчас аллергия много у кого на белок молока( ну про сладкое/соленое так же по маленько что то одно попробовать и смотреть реакцию)

Не ела то что аллергенное, красные овощи и фрукты вводила постепенно. Особенно от чего газы могут быть.

Конечно острое и солёное исключила

В роддоме сказали, что можно все, но в меру) ну к алкоголю это не относится само собой)))

Канал на ютуб🔥🔥🔥🔥🔥Нина Зайченко вам в помощь, на все вопросы ответ найдёте. Почему можно, и почему нельзя.