Канал на ютуб🔥🔥🔥🔥🔥Нина Зайченко вам в помощь, на все вопросы ответ найдёте. Почему можно, и почему нельзя.

В роддоме сказали, что можно все, но в меру) ну к алкоголю это не относится само собой)))

Не ела то что аллергенное, красные овощи и фрукты вводила постепенно. Особенно от чего газы могут быть.

Конечно острое и солёное исключила

по сути придерживаться более менее правильного питания) мясо, рыба, овощи в готовом виде. злаки. все остальное по немного начинайте пробовать, свежие овощи и фрукты вроде полезны, но для ребенка могут быть газы и аллергены. так что методом проб все вводить дозировано и постепенно) с молочкой тоже аккуратно, почему то сейчас аллергия много у кого на белок молока( ну про сладкое/соленое так же по маленько что то одно попробовать и смотреть реакцию)

В каком роддоме рожали ?

Мне особенно понравился подход роддома в этом вопросе: “соблюдайте диету, а то колики будут”. И тут же приносят рассольник с солеными огурцами на обед. Или азу, в котором есть горох. Или мучное. И говорят, а что вы хотите, у нас общее меню на всю больницу 🤷‍♀️

Не увлекайтесь соленым,острым,аллергенами.Ела понемногу всё.Коликам быть и без этого)

Все можно. Просто запоминайте что ели, чтобы если ребёнка вдруг появится аллергия, то знать на что.

Колики, газики от вашего питания никак не зависят.