Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Белла
Белла
Мама сына-младенца

Как научиться рано засыпать 🧐 я вообще сова и всегда ложилась не раньше 12ти ночи. Когда училась , отсыпалась днём ,…

Как научиться рано засыпать 🧐 я вообще сова и всегда ложилась не раньше 12ти ночи. Когда училась , отсыпалась днём , после пар. Когда работала в офисе , отсыпалась вечером после работы пару часов. Последние пять лет работаю на удаленке и проблем вообще не было. Могла спать в течение дня при необходимости . И конечно мне , истиной сове, достался ребёнок-жаворонок🤷🏼‍♀️ подъем в шесть утра для меня сравним с контузией. Весь день я абсолютно разбитая, несобранная , короче в прострации. Каждый вечер укладываю с мыслью, что вот сейчас заснёт и я сразу лягу сама. А по факту нахожу себе херову тучу надуманных дел. Потом ложусь, шарю по телефону... время уже к 12... думаю на а чего ложиться на 20 минут, сын скоро кушать проснётся... и так каждый день. Я превращаюсь в зомби .

Как объяснить себе, что посуда, телефон, книги и тд терпят до утра?

12

Комментарии

nusha24

НюшаМама двоих (младенец)

Такая же ерунда. Уже две недели ребёнок встаёт в 4:30🤦‍♀️

Засыпает в ночь только на прогулке в 21-22. Ещё час -два гуляем,пока ужин,душ,посуда -сплю по 3 часа. Медленно схожу с ума(

Вчера весь день ждала хоть на полчаса лечь днём с ребёнком. А он спит три раза по 20 минут в течении дня...и то-на руках. Ни конца,ни края не видно🙈

Ответить

starkolga

ОльгаМама дочки (1 год)

Убирайте телефон перед сном. И да, начинайте ложиться вместе с сыном. Это вопрос привычки и режима. Крайне редко (крайне) здоровые люди не могут перестроить режим подъема/отхода ко сну. Вопрос мотивации и желания 👌 Пишу как бывшая сова (ну это я так про себя думала), работающая больше 8 лет с 7 до 16, соответственно подъем был в 5:30. Потом в декрете перешла на дочин график - 23 - 9:00. Сейчас отвели в сад, я на работу - подъем в 5:30) Полет отличный. Родители всю жизнь считали себя жаворонками, с подъемом в 5 и на ночь в 21. Как стали пенсией вышли на совиный режим. Так что всё возможно, в обе стороны.

Ответить

mamatan

татьянаМама сына (4 года), беременна (26 нед.)

Вам когда припрет - вы будете спать в любой удобный момент))видимо ещё есть силы))))

Ответить

mama_rafaila

УльянаМама сына (3 года)

Мелатонин на ночь ,убирайте телефон и лежите , уснете и утром будет норм

Ответить

kseniakach

kseniakachМама дочки (2 года)

Оо прям как я🤦‍♀️

Ответить

nadenka393

Наденька Мама сына-младенца

Спите днём с ребёнком,будете лучше себя чувствовать.я так делаю если поздно ложусь.ребенок тоже рано встаёт,кое как дотягиваю до подъёма в 8ч.утра,а сама люблю поспать и тоже раньше 12ч не ложусь☺️

Ответить

maari_ya

МарияМама дочки (4 года)

Спите с ребенком днем. Я тоже сова, а дочка просыпается рано. Сплю с ней в тихий час.

Ответить

iza_bella-

БеллаМама сына-младенца

Не вариант. Засыпает днём и я иду кушать, пить чай , что-то по дому делаю. Да и сны дневные у нас короткие, минут по 40. Иногда 1,5 часа. И ещё я работаю. Поэтому днём получается крайне редко поспать .

Ответить

maari_ya

МарияМама дочки (4 года)

@iza_bella- ну тут, как говорится, было бы желание. Уж один раз на пол часика можно и прилечь, если совсем плохо

Ответить

veragrebenyuk.ok

ВераМама сына-младенца

Я тоже не могу рано ложиться, поэтому ( пусть меня закидают тапками) но я сына приучила ложиться не раньше 23.00 и до 9.00 мы спим. К садику будем менять режим,но до садика надо как-то дотерпеть)

Ответить

iza_bella-

БеллаМама сына-младенца

Не прокатывает у нас такое. С 19.00-19.30 начинает капризничать. Стараюсь укладывать хотя бы в 20.30-21.00... сегодня вот в 20.15 уже спал, в ужасе ожидаю утро😖

Ответить

veragrebenyuk.ok

ВераМама сына-младенца

@iza_bella- 😲 мой бы тогда часов в пять проснулся.

Ответить

Просто крик души. Девочки, милые.. когда ложитесь на сохранение, ну имейте совесть да(не ко всем, конечно).. Ну как…

Просто крик души. Девочки, милые.. когда ложитесь на сохранение, ну имейте совесть да(не ко всем, конечно).. Ну как можно с утра до вечера по телефону разговаривать?! 🤯Никакого отдыха.. реально раздражает.. Хоть говори, хоть не говори, честно.. 4 день лежу и 4 день с 8 утра до 12,часу ночи всех обзванивает.. со всеми разговаривает в палате.. дико хочется спать, потому что рано просыпаешься на уколы, заснуть опять же не получается вечером рано из-за болтовни.. Ну как так можно?! Уже и мед сестры говорят ей,что ЦЕЛЫМИ ДНЯМИ по телефону говорить в палате - это невыносимо слушать. В одно ухо залетает, в другое вылетает. Я понимаю в день поговорить час, два, три.. да хрен с ним 4 часа. Но не с утра до вечера же! Хотя бы ночью можно же спокойно отдохнуть. Даже когда кушает ,по видеозвонку болтает, чтобы удобно было. Не делайте так.. уважайте хоть чуть-чуть окружающих.. Элементарно, я сериал смотрю в наушниках, чтобы никому не доставить дискомфорт.Хочу сбежать, клянусь.

Хотела написать доброе утро ❤ но вспоминала ,что уже вечер )) Девочки,уже почти 2 месяца я ложусь спать в 23-00 и…

Хотела написать доброе утро ❤ но вспоминала ,что уже вечер )) Девочки,уже почти 2 месяца я ложусь спать в 23-00 и просыпаюсь в 7-00 и это кайф я вам скажу )))так бодро ,свежо и хорошо я себя не чувствовала давно)) Мне кажется я даже начала молодеть 🤣🤣🤣❤ P.s.а во сколько вы ложитесь спать? я вообще по природе своей 100% сова)