Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Elena
Elena
Мама дочки (8 лет), беременна (19 нед.)

Крик души просто 😭 Уже вторую неделю сплю отвратительно, бессонница замучила... Сначала просыпалась в 2 часа ночи и до…

Крик души просто 😭

Уже вторую неделю сплю отвратительно, бессонница замучила...

Сначала просыпалась в 2 часа ночи и до 4-5 утра не могла уснуть, теперь вообще не могу уснуть с вечера((

Вчера уснула в час ночи, в 6 утра уже встала, чувствую себя как разбитое корыто, подташнивает, голова слегка кружится от недосыпа, тело ватное, а сна нееееет ☹️

Сегодня на рекорд иду, время 2:30

Магний В6 пью по 4 таблетки в день уже месяц, если не больше, глицин рассасываю, даже уже музыку для засыпания включаю в ночь и толку ноль. Что делать? 🥺

25

Комментарии

sf_emili

EmВ ожидании первенца

а так недосып конечно лечить сном до 23.00))))

Ответить

sf_emili

EmВ ожидании первенца

я думаю вам следует сдать анализы на понель анемии, туда входит сывороточное железо, ферритин,гемоглобин. Такие симптомы очень ярко выражают железодефецит. Когда я проверила свой ферритин там был 5,0, при норме до 80 вроде бы. Мне капали феринжект и отлично поднял железо. И мои головокружения и все симптомы разбитости, пропали!

Ответить

vika_vl

ВикaВ ожидании первенца

Меня сразу вырубает,если я прям перед сном смотрю соцсети,телефон будто усыпляет меня))

Ответить

elyave

ElenaМама дочки (8 лет), беременна (19 нед.)

Не помогает 😁

Ответить

sf_emili

EmВ ожидании первенца

как раз таки телефон перед сном вредит....

Ответить

albina0189

Lirf109Мама сына (1 год)

Я приложение скачала медиазона, на айфоне платное, на андроиде мне кажется можно бесплатно что то найти, там медитации, вдруг поможет. У меня была бессонница тоже, я была в отпуске и сериалы смотрела😆

Ответить

elyave

ElenaМама дочки (8 лет), беременна (19 нед.)

Да уже подумываю работать по ночам, а днём спать, но так же тоже не дело 🥺

Ответить

hi.whats-oo

sting.xxВ ожидании первенца

У меня также((( Состояние просто ужасное после таких недоночей.

Если есть возможность, отдыхайте больше днем после такого. У меня обычно дня по два- три бывают ночи без сна. Главное не нервничать) Это пройдет)

Ответить

elyave

ElenaМама дочки (8 лет), беременна (19 нед.)

Не было такой проблемы в первую беременность, спала как сурок😁

днём и так в горизонтальном положении почти, к счастью, работа удаленная позволяет

Ответить

hi.whats-oo

sting.xxВ ожидании первенца

Тоже так бывает иногда. Ничего не делала,читала или что то смотрела) Бесполезно устраивать борьбу,если это временное явление.

Ответить

elyave

ElenaМама дочки (8 лет), беременна (19 нед.)

Да, все бы ничего, но мне потом плохо весь день, тахикардия, головокружение ((

Ответить

innadelo

ИннаМама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего

Меня срубает от аудиокниг

Ответить

elyave

ElenaМама дочки (8 лет), беременна (19 нед.)

Была тоже такая мысль, пока пробую музыку расслабляющую, нет результата.

Попробую аудиокниги )

Ответить

emmamajet7

КристинаМама сына (4 года), беременна (36 нед.)

Попейте магний б6 я мучалась тоже,он помог

Ответить

elyave

ElenaМама дочки (8 лет), беременна (19 нед.)

Пью уже месяц, если не больше

Ответить

mom_wow

КатеринаВ ожидании первенца

О, а я думала режим сбила. Тоже не могу уснуть раньше 3-4.

Ответить

elyave

ElenaМама дочки (8 лет), беременна (19 нед.)

Не думала, что это такая распространённая проблема на нашем сроке ))

Ответить

makhovskayan95

АннаВ ожидании первенца

Мне не помогало ничего, к сожалению, тоже на таком сроке мучилась бессоницей, попробуйте дыхание потренировать в роды на засыпание, может поможет

Ответить

elyave

ElenaМама дочки (8 лет), беременна (19 нед.)

Спасибо

Ответить

mom2017

НадяМама сына (3 года)

Я ходила в душ. После него засыпала. Иногда по 2-3раза за ночь.

Ответить

elyave

ElenaМама дочки (8 лет), беременна (19 нед.)

Попробую, спасибо )

Ответить

kate_happy

ЕкатеринаМама двоих (младенец)

Тоже было так на этом сроке, после 20 недель прошло, помогало тёплое молоко с мёдом на ночь+банан

Ответить

elyave

ElenaМама дочки (8 лет), беременна (19 нед.)

Спасибо за совет )

Молоко не переношу только 😖

Ответить

lizik2009

ВалентинаМама двоих (9 лет, 10 лет), ждёт третьего

Тоже самое 🙄 только я засыпаю уже неделю около 5 утра... У меня ещё сильный дискомфорт в ногах, когда ложусь спать....

Ответить

elyave

ElenaМама дочки (8 лет), беременна (19 нед.)

Оооох(

Не было такого в первую беременность

Ответить

Девочки, мы на ГВ, ребёнок встаёт ночью каждые два часа, как по будильнику... на ночь только когда поест ,то может часа…

Девочки, мы на ГВ, ребёнок встаёт ночью каждые два часа, как по будильнику... на ночь только когда поест ,то может часа три первых или 3,5 и понеслась, в 12 -2-4-6-8 утра... при том днём может уснуть на 3-4 часа свободно .. можно как то увеличить время между ночными кормлениями?

Девчонки у кого ночная бессонница?Кто как развлекается?я уже не знаю,что поделать..с часу до 4-5 утра брожу,не уснуть((…

Девчонки у кого ночная бессонница?Кто как развлекается?я уже не знаю,что поделать..с часу до 4-5 утра брожу,не уснуть(( На сопящего мужа смотрю примерно так же)))

УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам.

УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам. Укладываю по 2-3 часа. Только убаюкаю - через минуту просыпается. И так приходится делать 3-5 подходов. Спит за всю ночь только пару раз по часу. На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра. Это невыносимо. Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа. Но я тоже не робот. Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭 Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю. Что делать? Это же не жизнь, а ад. Зачем мне все это? 😔

Всю ночь были треники ☹ не могла уснуть , приняла горячий душ, все равно не прошли боли , еле заснула в 4 утра с болями…

Всю ночь были треники ☹ не могла уснуть , приняла горячий душ, все равно не прошли боли , еле заснула в 4 утра с болями , проснулась опять боли, но намного сильнее прихватывает уже🙄🙄 что делать