elyave
Elena
Крик души просто 😭
Уже вторую неделю сплю отвратительно, бессонница замучила...
Сначала просыпалась в 2 часа ночи и до 4-5 утра не могла уснуть, теперь вообще не могу уснуть с вечера((
Вчера уснула в час ночи, в 6 утра уже встала, чувствую себя как разбитое корыто, подташнивает, голова слегка кружится от недосыпа, тело ватное, а сна нееееет ☹️
Сегодня на рекорд иду, время 2:30
Магний В6 пью по 4 таблетки в день уже месяц, если не больше, глицин рассасываю, даже уже музыку для засыпания включаю в ночь и толку ноль. Что делать? 🥺
Уже вторую неделю сплю отвратительно, бессонница замучила...
Сначала просыпалась в 2 часа ночи и до 4-5 утра не могла уснуть, теперь вообще не могу уснуть с вечера((
Вчера уснула в час ночи, в 6 утра уже встала, чувствую себя как разбитое корыто, подташнивает, голова слегка кружится от недосыпа, тело ватное, а сна нееееет ☹️
Сегодня на рекорд иду, время 2:30
Магний В6 пью по 4 таблетки в день уже месяц, если не больше, глицин рассасываю, даже уже музыку для засыпания включаю в ночь и толку ноль. Что делать? 🥺
08.07.2020
1
Лучший комментарий
Комментарии
umm.salikh
а так недосып конечно лечить сном до 23.00))))
15.01.2021 Нравится Ответить
umm.salikh
я думаю вам следует сдать анализы на понель анемии, туда входит сывороточное железо, ферритин,гемоглобин. Такие симптомы очень ярко выражают железодефецит. Когда я проверила свой ферритин там был 5,0, при норме до 80 вроде бы. Мне капали феринжект и отлично поднял железо. И мои головокружения и все симптомы разбитости, пропали!
15.01.2021 Нравится Ответить
vika_vl
Меня сразу вырубает,если я прям перед сном смотрю соцсети,телефон будто усыпляет меня))
09.07.2020 Нравится Ответить
albina0189
Я приложение скачала медиазона, на айфоне платное, на андроиде мне кажется можно бесплатно что то найти, там медитации, вдруг поможет. У меня была бессонница тоже, я была в отпуске и сериалы смотрела😆
09.07.2020 Нравится Ответить
elyave
Да уже подумываю работать по ночам, а днём спать, но так же тоже не дело 🥺
09.07.2020 Нравится Ответить
m_b__q
У меня также((( Состояние просто ужасное после таких недоночей.
Если есть возможность, отдыхайте больше днем после такого. У меня обычно дня по два- три бывают ночи без сна. Главное не нервничать) Это пройдет)
Если есть возможность, отдыхайте больше днем после такого. У меня обычно дня по два- три бывают ночи без сна. Главное не нервничать) Это пройдет)
09.07.2020 Нравится Ответить
elyave
Не было такой проблемы в первую беременность, спала как сурок😁
днём и так в горизонтальном положении почти, к счастью, работа удаленная позволяет
днём и так в горизонтальном положении почти, к счастью, работа удаленная позволяет
09.07.2020 Нравится Ответить
m_b__q
Тоже так бывает иногда. Ничего не делала,читала или что то смотрела) Бесполезно устраивать борьбу,если это временное явление.
09.07.2020 Нравится Ответить
elyave
Да, все бы ничего, но мне потом плохо весь день, тахикардия, головокружение ((
09.07.2020 Нравится Ответить
elyave
Была тоже такая мысль, пока пробую музыку расслабляющую, нет результата.
Попробую аудиокниги )
Попробую аудиокниги )
09.07.2020 Нравится Ответить
elyave
Не думала, что это такая распространённая проблема на нашем сроке ))
09.07.2020 Нравится Ответить
makhovskayan95
Мне не помогало ничего, к сожалению, тоже на таком сроке мучилась бессоницей, попробуйте дыхание потренировать в роды на засыпание, может поможет
09.07.2020 Нравится Ответить
kate_happy
Тоже было так на этом сроке, после 20 недель прошло, помогало тёплое молоко с мёдом на ночь+банан
08.07.2020 Нравится Ответить
lizik2009
Тоже самое 🙄 только я засыпаю уже неделю около 5 утра... У меня ещё сильный дискомфорт в ногах, когда ложусь спать....
08.07.2020 Нравится Ответить
Читайте также