feelmylove
Настя
Поделитесь, как можно убрать ночные просыпания, изменив режим. Вскакивает ребёнок в 5-6 утра, дальше не уложить. Спать хочет уже 10, но кладу обычно в 10.30-11. Сам засыпает, спит сам 1-1,5, но потом кладу на свою кровать и может ещё час поспать. В итоге получается около 13.00 просыпается. В 19.00 идём укладываться мыться и укладываться, за минут 40 засыпает, в среднем к 20.00
И вот вопрос, что менять? Что двигать? Продлевать сон или нет? Чтобы уже наконец перестать вскакивать ночами((
И вот вопрос, что менять? Что двигать? Продлевать сон или нет? Чтобы уже наконец перестать вскакивать ночами((
3.7 года
Лучший комментарий
А днём сколько спит?
Возможно недостаточно затенена комната. В 4-5 утра у всех людей (и детей, в том числе), уже работает только поверхностный сон. Поэтому будит свет.
Комментарии
А днём сколько спит?
Возможно недостаточно затенена комната. В 4-5 утра у всех людей (и детей, в том числе), уже работает только поверхностный сон. Поэтому будит свет.
Днём от 1,5 до 2,5 часов.
В комнате темно, но просыпается и все...
@feelmylove сделайте максимум 2 часа дневного сна, увеличьте время бодрствования до и после сна только постепенно. Сегодня на 10 минут первое и так три дня пожили, потом на 10 минут второе и так три дня пожили. Если утром не просыпается, то норм. А вообще может деть просто высыпает свою норму ночного сна. В ночь то рано уходите
Кхм, советы выше Вам не помогут. У нас режим точь в точь и что я только не пробовала. Позже кладу, да хоть в 22, встаёт все равно в 5, 5-30. Бестолку.
Лучше в ночь позже уходите
Мы в 22-23 уходим и спим до 8-9
Позже укладывать просто и сон продлится тогда, правильно он максимум в 20 00 засыпает и через часов 6 уже выспался
Сон на ночь наверно сдвинуть. Может и с утра будет позже вставать.
У нас вот как: в ночь 21:30, ночью может проснуться раз или под утро,смесь съесть. Подъем 6-8 утра ( был вообщев 8,но сегодня в 6 с какого-то хрена),дневной сон в 12 спит где то 1-1,5.
Укладывайте в 20 чтобы попозже засыпал. Ну и может он голодный к утру?