Добрый день! У кого-то были проблемы с засыпанием? Когда спать хочется, усталость жуткая, но заснуть не получается. Кажется уже вот вот проваливаешься в сон, но бац и снова не спишь. Раньше помогал персен, но сейчас от него болит живот. Глицин, валерьянка, новопассит не помогают. Вино пару раз пробовала, не помогает, я даже не чувствую, что оно «действует», но я много и не пью, не люблю алкоголь. Может кто посоветует что делать?
Комментарии
У меня сейчас так как раз. Иногда помогает приложение с аудиомедитациями,там прям для сна есть раздел,называется Meditopia
Такое было после родов,помогла музыка в наушниках засыпать
А какая музыка? Специальная для сна? Или звуки природы? Я тоже про это думала))
Основное- устранить проблему, вызывающая такое состояние
А из лекарств попробуйте Мелаксен и ему подобные
@katya09071985, а туда направление надо брать? А то я ходила к терапевту, чтобы дала направление к невропатологу, а та просто выписала таблетки не разбираясь😅
@pompompo направление от терапевта, или еще раз к терапевту, доканать ее))
Пустырник форте , убрать все гаджеты перед сном