06.07.
Я прям прониклась схемами ПП, каждую свободную минутку читаю, смотрю видосики и мне прям нравится это дело 🤗
Всего 1200 ккал.
Бжу тоже считаю, примерно 40-20-40 выходит у меня, бывает белков не доедаю, но буду исправляться.