Mom.life
Настюша
denisova_mama
Настюша·Мама дочки (5 лет)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

06.07.

Я прям прониклась схемами ПП, каждую свободную минутку читаю, смотрю видосики и мне прям нравится это дело 🤗

Всего 1200 ккал.

Бжу тоже считаю, примерно 40-20-40 выходит у меня, бывает белков не доедаю, но буду исправляться.

08.07.2020

Лучший комментарий

Комментарии

krasnoborova.nata2017

Здравствуйте, подскажите а сколько бжу на кг веса вы употребляет?

13.07.2020 Нравится Ответить
denisova_mama
Настюша·Мама дочки (5 лет)

я нахожусь в чате с диетологами и нутрициологами, там мне все подсчитали. Давайте к нам в чат?

13.07.2020 Нравится Ответить
denisova_mama
Настюша·Мама дочки (5 лет)

@denisova_mama, б - 100, ж - 50, у - 130

13.07.2020 Нравится Ответить
each
Елена ·Мама четверых детей

Надо больше и больше активности, 1200 это минимум ккал для работы организма

08.07.2020 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении