olga23071991
Ольга
Вот пока так,разница 8 кг,нужно еще 8,девочки,хочу начать делать вакуум и качать пресс,везде пишут,что после кс нужно ждать 6-8 мес.😣когда Вы начинали?из физ .нагрузки пока только велотренажер,понимаю,что этого мало...
3.8 года
20
Лучший комментарий
Спасибо большое.Для меня дети-это огромная мотивация выглядить хорошо,хочу чтоб они в чем-то брали пример 😘😘😘
Комментарии
Умничка! Сколько труда и усилий нужно для того, чтобы работать над собой!!!♥️💐Горжусь тобой! Ты молодец!!! С двумя детками ещё успеваешь и себе время уделить!!!
Спасибо большое.Для меня дети-это огромная мотивация выглядить хорошо,хочу чтоб они в чем-то брали пример 😘😘😘
Пол года после кс нужно обязательно выждать, потом узи шва и уже что врач скажет. Вакуум тоже начала делать после полугода. Не спешите лучше.
Спасибо,буду я пока без Физ.нагрузки.
Какая умничка!!!
Сил тебе!!!
Выжди хотя бы полгода, береженного Бог бережёт. Я в годик начала спортом заниматься. Но опять начала жрать🤦♀️
@viktoriya_regia нет ((((
@olga23071991 побереги себя. А фотки можно отфотошопить))
@viktoriya_regia 🤣😂😂
Мне больно делать, если сильно напрягаюсь то шов тянет, хотя проверяла все отлично было
Я пока боюсь,да и шов не проверяла,если честно...
@olga23071991, не делай мало ли что... ты и так хорошо похудела
До сих пор больно делать вакуум...
@miss_yuliya_gym море зовет😊хочу фотоссесию семейную на море)
@olga23071991 это конечно классное дело, но пожалуйста без фанатизма. Разумный подход 😉
@miss_yuliya_gym Я детенка кормлю,по-этому без фанатизма😊😘
Живот сам уходил ,после родов . Без дополнительных упражнений .
Гуляла с коляской ,только .
Пресс через год
Я с коляской не гуляю(сын тут не хочет мне помогать,только на руках)
Что по питанию у вас, пп или нет, как худели? 😭
@missapanova Я убрала мучное, сладкое и хлеб, за месяц ушло 2,5 кг так я еще бегаю иногда на стадионе и 2-3 раза в неделю хожу в зал. Потеря веса зависит от изначального, чем меньше весишь тем сложнее сбросить, например 70-ти кг-му человеку гораздо проще сбросить 10 кг, чем 60-ти.
@missapanova но объёмы заметно уменьшились у меня
@galina.ps тоже думаю после гв возьмусь ща себя, надеюсь😂