Девочки, как уходили от слишком ранних утренних подъёмов в нашем возрасте ???
@elanskaya.natash если 5 нет, то тоже норм, именно в вашем возрасте. Самый хрупкий сон в это время. Блэк ауты, белый шум и терпение вам в помощь!
До сих пор подъём в 6 утра, раньше могла и в 5 встать и это независимо от того вовремя легла спать или нет.
Мне тоже ничего не помогло. Чем больше пыталась сдвинуть, тем раньше он вставал
Никак. Так и жили. То в 6, то в 5 утра🤣