Завтрак около 8-9 каша (овсяная или гречневая на молоке, реже пшенная и манная), второй завтрак 12 фрукты/творожок/хлебобулочные/огурцы-помидоры (сейчас ушли к тому, что едим перед сном полдник, ТК перед сном не успевает проголодаться и плохо ест, а после сна уже полноценный обед), обед около 16 овощное рагу/суп и мясо (тефтели, котлеты тушёные в мультиварке на воде, курица вареная, иногда давала тему в банках, но не зашло совсем), на ужин йогурты с бананом около 20, часов в 18 перекусывает овощами-фруктами
В принципе довольно давно живём по такому режиму и старшая и младшая
Иногда даю две каши за день, но стараюсь не часто, ТК у девчонок крепит стул большое количество каш, раз в неделю бывают макароны, яйца, оладьи делаю иногда на кефире с бананом/яблоком, хорошо заходят. Плов девочки стали хорошо есть на буром именно рисе, у него более выраженный вкус, как мне кажется, да и не крепит так сильно, как белый. Вообще, в плане еды, простота и быстрота мои главные друзья, как Вы поняли))) тем более девчонки у меня такие себе едоки)))
Ничего не ест вообще 🤦♀️ время почти 12 съел вот только маленький бублик и все🤷♀️ и кашу и фрукты и ягоды и творожок предлагала все тщетно.. простите что не очень по теме, но я прям негодую каждый день 😁
@reforma777_bb, ну вот с утра во рту ни крошки не было, я предложила кашу отказался, через час еще предложила и кашу и творожок он не стал, через час еще.. съел в итоге только бублик а в обед ложку супа и творожок 🤷♀️ ему вообще еда не интересна если это только не запретные чипсы какие-нибудь, а так ни фрукты ни ягодки даже попробовать не хочет. Не всегда конечно прям так накормить можно в основном но под мультики и уговоры и то не много(
Ест все воооьще, что и я)
Каши все, котлеты любые, все блюда из духовки) все супы)
Но мы не едим свинину и говядину в семье) поэтому все легкое индейка или курица, рыба)