Через какое время после родов начали вводить физические спорт нагрузки? 🧘🏼♀️🤸🏼♀️
Комментарии
Я тоже так подумала, но недавно помыла полы , наклонилась резко и как дёрнуло в яичнике где-то 😂 подожду ... так через месяц может йогу хоть начать? 😁😁😁
40 дней полежите и поленитесь:) в течении 40 дней важно сохранять себя в отдыхе, организм столько времени трудился, ему нужно восстановиться)) органы все смещены, им нужно обратно встать на правильное место, а не опустится не туда например, поэтому лучше поберечься ☺️
ссылка вот хорошее видео про восстановление 😀
Плюсую к Натальюшке!40 дней восстановление физ и морал сил🙌🏾успеете еще орешек подкачать,это лето все равно не наше🤣
Считается ли спорт нагрузкой носить коляску, т.е спустить раму с 4 этажа, затем люльку, и затем самого малыша🤔 а потом это все самой заносить, если никого нет))) Это все у тебя гармоны сейчас, окрыленная и на все готовая🤪
В 1,6 начала на растяжку ходить)
Мои физические нагрузки мой ручной сын в 7800 гр😂 любой зал отдыхает!
В первый раз через 6 мес, а во вторые и третьи роды до сих пор вата🤦♀️ надо бы взять себя в руки. Ска. Все! Харэ жрать сажусь на велик. А то скоро реально в жиробаса превращусь и нифига делать не стану🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Через 3 месяца. Смотря какие роды ещё. Если естественные без травм то через 2,5 мес, если кс то через пол года. И я у врача спрашивала
Надо дойти сначала до врача 😃
У меня все нормально без разрывов , но тут начала пол мыть , резко наклонилась и прихватило низ живота , вот и думаю , надо наверное пока поберечь себя
@happynast конечно рановато ещё. Нужно чтоб внутри все тоже зажило в месте крепления плаценты. Берегите себя и наслаждайтесь малышом, так быстрей восстановитесь😊
Почти через 4 месяца, хотелось бы раньше, но у меня кс.
У меня ЕР. Так хочется уже ... но тут вот пол помыла , наклонилась резко и у меня как начало тянуто справа , будто яичник . Нафиг , месяца 2 точно надо отдых
@happynast у вас совсем мало времени прошло, отдохните пока, организм ещё в шоке от родов, а вы его сразу в спорт хотите)
Я готова ждать 2-3 недели максимум 🙈 надеюсь этого хватит 😅 боюсь уплыть совсем))) а уже хочется снова в форму....лето то идёт )